上周日上海国际半程马拉松赛的15000名参赛者中，有一群“特殊”的跑友：5位视障跑者、4位听障跑者，他们和32位志愿者都来自“黑暗跑团”。记者从中记录了两位“90后”视障跑者，张立明和马神鹰的故事。
马神鹰是个“沪漂”，来到上海立业、成家，如今女儿已经3岁了。2016年她到“黑暗中对话”体验馆做兼职导赏员，也是在那里知道了“黑暗跑团”，“偶尔他们活动会去看看，但自己一直没有跑。”马神鹰说，跑步并非她原先的爱好，甚至有点阴影，“以前学校运动会，一跑步就很恐怖，一堆人撞到一起。”
常见潜一：
常见二：
三：检验报告造假
1、伪造图片
2、花钱买报告
3、送检别家的灵芝孢子粉。
致敬每一位马拉松选手
她自己也在网上看了不少信息，都说灵芝孢子粉和人参，都是好东西，大补身体。于是她一咬牙，花了近千元买了500克的“灵芝孢子粉”，并且监督老伴每天都要冲水喝，能增强免疫力，还能抗癌。
小梅姐和同是视障人士的丈夫生育并养育了健全、优秀的孩子，他们可以通过手机的辅助功能实现“看”信息、回复等功能。盲友们也都很喜欢发朋友圈分享生活，而参加“黑暗跑团”是其中一个重要的部分。
（3）破壁灵芝孢子粉是经特殊的破壁技术处理之后的灵芝孢子粉。灵芝孢子外壁结构比较特殊，在胃中很难自然分解，导致有效成分不容易被人体充分吸收利用。因此灵芝孢子采集之后并不利于直接食用。只有通过细胞破壁技术打开外壁，里边的有效成分才容易吸收。通过采用先进的破壁技术，提高其破壁率，使灵芝孢子完全破壁，最大程度地保留其有效活性成分。这就是人们常说的破壁灵芝孢子粉。高品质的破壁灵芝孢子粉多具有增强免疫力的保健功能。
身穿蓝色服装的志愿者正在帮助视障伙伴进行热身
最让记者印象深刻的，则是本届残运会主题“圆梦成都，驿起拼搏”书法作品的创作者吴勇。“圆梦成都，驿起拼搏”8个字气势恢宏，行云流水，让人难以想象竟是吴勇用口紧紧咬着毛笔挥毫创作的。
可选的组别有“后勤组”“徒步”“跑步5公里”“跑步10公里”“跑步15公里”“半马及以上”“全马”“接力跑”“新人培训”。
早上6点多，记者看到参赛选手们陆续到达，进行检录和热身。比赛现场各位选手摩拳擦掌，跃跃欲试。这花花绿绿的参赛服看得人眼花缭乱！人群的高呼声和加油打气声一浪盖过一浪！
如果闻到了油蒿味，那很可能是它的“过氧化值”超标了。为什么会氧化？原因有很多种，比如加工技术不佳，包装或保存不当，甚至有部分企业为了降低生产成本，选用劣质、变质原料，都有可能造成过氧化值超标。这就好比坚果、食用油之类的，过氧化值高的，吃起来会有酸败、哈喇等异味。
误区（三）：灵芝孢子粉是药品，是给病人吃的
据了解，本届残运会结合龙泉驿的地方特色文化、潮流时尚元素、自强拼搏的残运会精神，展现出开放包容的成都城市精神，以及科技智能的智慧城市“龙泉驿”对各地参赛选手的热情欢迎。为提供更人性化的服务，赛会主办方对60多处竞赛场地升级改造，并对服务人员、志愿者进行专项培训。赛事期间，有13辆交通车滚动班次接送运动员和观众。
近年来，绿色生态的环保理念影响着我们一代又一代马拉松跑者。用坚持的初心守护最美的赛道，传递绿色低碳的环保精神，更是我作为一名城市副中心建设者义不容辞的使命。希望北京城市副中心这张蓝绿交织、水城共融的金色名片，通过本次马拉松擦得更亮、更闪光！”
据了解，“爱成都·迎大运——桃汽文创市集”共有24个展位，由市残运会宣传衍生品，以及各区（市）县带来的文创产品组成，各个展位展品精美，极具特色，参观体验者络绎不绝。记者了解到，各展位文创产品皆由残疾人亲手制作，它们中有非物质文化遗产蜀绣和棕编，也有精美的绘画作品和手工艺品等。
1、闻气味
2、看颜色
3、尝口感
4、试手感
5、冲泡对比
图说：黑暗跑团 受访者供图
食用灵芝或灵芝孢子粉起效的时间是因人而异的，这与个体的身体素质、病症等有密切的关系，但多数消费者是较速实现效果的，少则一星期，多则数个月，各不相同。值得一提的是，灵芝孢子粉肯定比灵芝起效的要快，要彻底，要全面。总之，灵芝或灵芝孢子粉虽然有着神奇的功效，但并不是神话中的“起死回生的仙草”。有时候，我们要吃到正宗的，才能谈得上疗效。
其他特殊人群，可以增加服用量，或在医生指导下，适当调整。
误区（四）：灵芝孢子粉是给老人吃的，年轻人用不着
据悉，作为视障公益陪跑项目，“黑暗跑团”已在全球30多个城市组织了超过300场活动并参加了36场马拉松比赛，共参与人数达1万多人。今年3月起，“黑暗跑团”加入了每周三晚在交通大学操场的阿迪达斯员工夜跑活动，而且阿迪达斯的员工也在夜跑中学习、训练做公益陪跑员。上半马前，4月13日adidas runner还和“黑暗跑团”团队合作在adidas runbase进行公益陪跑活动。
本届马拉松赛事吸引海内外跑者参赛，来自国内，澳大利亚、美国、英国、肯尼亚、埃塞俄比亚、德国、马来西亚、老挝、泰国、南非、委内瑞拉、日本等12个国家以及中国香港、中国澳门、中国台湾地区的近万选手顺利完赛。
青白江区文创展区的作品来自十二针绣坊和面塑工坊，是青白江残疾人创新创业基地孵化的项目代表，制作出了包含中华文化、天府文化、蓉欧文化、清白文化等元素的作品。高新区文创展区则由精工织补、手工串珠作品等组成，“这些作品体现出创作者虽然双脚不能行走，但是用一双手也可以编织，创造幸福安康的生活。”现场工作人员表示。
家门口参赛的快乐
这些人虽身处不同的领域，但都用自己不懈的努力克服了人生的苦难，创造了令人敬佩的业绩，成为值得学习的榜样。
继去年秋天在奥森看到金黄灿烂的银杏林之后，我和黑暗跑团相遇在另一个美丽的季节。
各类肿瘤患者，手术、放化疗前后或期间，建议每天吃2-3次，每次2克；康复期每天1-2次，每次2克。
褪黑素可用辅料：羧甲基纤维素钠、羧甲基淀粉钠、羟丙基甲基纤维素、山梨糖醇和山梨糖醇液、D-甘露糖醇、低聚果糖、羟丙纤维素、糊精、麦芽糊精、玉米淀粉、马铃薯淀粉、木薯淀粉、小麦淀粉、甘薯淀粉、碳酸钙、枸橼酸、微晶纤维素、预胶化淀粉、纯化水、饮用水、硬脂酸镁、二氧化硅、乳糖、蜂蜡、大豆油、明胶、甘油、二氧化钛、聚乙二醇400、粉末大豆磷脂、玉米油、硬脂酸、交联羧甲基纤维素钠、滑石粉、白砂糖、聚氧乙烯山梨醇酐单油酸酯、聚维酮K30、甘油三乙酯、磷酸氢钙，以及食用香精、色素。