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文章详情介绍：
渭南文坛 _ 樊斌生：年
“年”有人说是宇宙中的天魂，也有人说是大海中的海魂，更有人说是大地土魂。其实“年”有多种版本：传说中的“年”，外表汹涌内在亲善，但人类的祖先为了聚亲会朋，人为的巧妙安排，在寒冷休闲的冬季聚家团圆。“年”也属天赐也！
据中国科学院紫金山天文台新编万年历记载：从明朝天启四年，(公元1624年)到乾隆一百年(公元1835年)内容有月大月小和“闰月”。
“闰月”是天文学家有意安排，否则“过年”就不断推移，火热的夏季“过年”了。“闰月”巧妙的调节农历的月份，使“年”始终停留寒冷休闲的冬季。
“年”是聚亲欢乐的时刻，
“年”是家庭团圆的天赐，
“年”谋亲访友探讨智惠必需。
天道轮回、年轮飞转，
岁月带走了纯真，
时光沧桑了容颜。
生命如同一趟旅程，肩上负担行囊轻了，才能走的更远。而要做到这一点，就得放下许多许多不必要东西。
福从口入、祸从口出，
谦虚的人经常口吐莲花，如春风化雨，温暖人心，且顺风顺水。
【作者简介】樊斌生，生于1956年6月，1976年入伍，退伍后长期从事路桥筑建工作，先后在安康公路局、渭南公路局工作，从事工作三十余年。2016年退休。《渭南文坛》、《渭南热点》特约作者。
如何最大化冬季进补的效果，看看这篇文章就知道啦
“冬季进补”是我国一种民间习俗，然而对于如何进补、进补什么，人们并没有深刻的认识，不少人认为只要是营养价值较高的东西如食品、营养品、保健品等都可以拿来进补。但进补也是要讲原则的，而且进补的方式因人而异，如果胡乱进补，不但不能强身健体，还可能会损害健康
补品虽好但不可滥用，应当在专业的指导下，根据每个人的具体情况，选用相应的滋补食品及调养药品，只有这样，才能真正达到进补的目的
1.不要无虚滥补，一个人如果身体很好，对寒冷有良好的适应能力，在冬季就不必刻意进补，过多进补不但对健康无益，反而会产生一系列副作用。比如“人参滥用综合征”（烦躁、激动、失眠等）就是由于服用过多人参造成的
2.平时胃肠虚弱的人，在进补时应特别注意。因为药物全靠胃肠的消化吸收，只有胃肠功能正常，才能发挥补药的应有效应。对于这类人群，可先服用些党参、白术、茯苓、陈皮之类调理胃肠的药物，使胃肠功能正常，再由少至多地进服补药，这样机体才能较好地消化吸收
3.在感冒或患有其他急性病期间，应停服补品，尤其是有些体质虚弱的人，应该等急性病治愈后再继续进补
4.在滋补的同时，应坚持参加适当的体育运动，这样可以促进新陈代谢，加快全身血液循环，增强胃肠道对滋补品的消化吸收，使补药中的有效成分能够被机体很好地利用
除了进补，在日常饮食中做到营养健康才是根本，冬季的这些饮食禁忌要注意
1.不要喝过热的饮料
饮用温度过高的饮料容易造成口腔、食管和胃黏膜损伤
2.不要吃有黑斑的红薯
冬季里，许多老年人都喜欢吃红薯，但是绝对不要吃表皮呈褐色或有黑色斑点的红薯，因为这种红薯受到了黑斑病菌的污染，并产生了番薯酮和番薯酮醇，食用之后会引起中毒
3.不要过多食用橘子
橘子是含热量较大的水果，一次性食用过多会导致上火，容易出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状
4.不要吃没腌透的酸菜
没有腌透的酸菜中含有大量的亚硝酸盐，如果食用后进入血液中，会使红细胞失去携氧功能，导致身体缺氧，出现胸闷、气短、乏力、精神不振等症状，长期食用还容易导致癌症发生
5.不要盲目喝火锅汤
肉类、海鲜和蔬菜等众多的材料混合在一起煮熟后的浓汤中，含有一种浓度极高的嘌呤，嘌呤经肝脏代谢生成尿酸，可使肾功能减退、排泄受阻，致使过多的尿酸沉积在血液和组织中，从而引发痛风
此外冬天空气干燥，口唇容易缺水，干燥的冬天又特别容易引起咳嗽，针对这种情况，可以多喝些清润汤水来调节
1.煲老冰糖水
将陈皮、冰糖放入沸水中煲约2小时即成。煲此水最主要是用上好陈皮，还要够火候，
功能除了润肺外对一切燥咳均有很好的疗效，伤风咳嗽时也可以饮用
2.红萝卜马蹄水
红萝卜可润肺生津，用红萝卜加上马蹄、杏仁、蜜枣及两片陈皮煲约3小时即成，治疗嘴唇干燥皲裂有很好的效用
3.川贝炖苹果
苹果一个，将盖平切去、苹果心挖空，放入川贝霜及苹果同吃，可治咳嗽痰多
4.马蹄雪梨汁
取马蹄250克、梨250克、白糖50克，将马蹄洗净，去皮，切成长薄片；梨洗净、去皮、去核，也切成长薄片；一同用洁净纱布绞挤汁液。将汁液用凉开水稀释，加白糖，拌匀即成，可清热化痰
在各种进补方式中，食补以操作简单、无副作用而广受欢迎，冬季多喝粥，可以起到食补的作用
1.皮蛋鸡肉粥
鸡肉适量，皮蛋2个，粳米．姜、葱、盐等凋味品适量；先将鸡肉切成小块，加水煲成浓汁；用浓汁与粳米同煮；待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，加适量的调味品
2.腊八粥
取粳米和各种豆类、干果、坚果同煮；豆类中含有很多优质植物蛋白，干果则浓缩了鲜果中的营养物质
3.羊肉粥
选精羊肉切片，加粳米或糯米以及姜、葱、盐适量，同煮成羊肉粥，早晚均可食用
4.桂圆粟米粥
桂圆肉适量、粟米100～200克；将桂圆肉洗净与粟米同煮；先用大火煮开，再用小火熬成粥
5.山药栗子粥
山药15～30克，栗子、大枣数枚，适量粳米；栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥
参考书籍
1.李宁主编,不生病的健康常识,上海科学普及出版社,2011.01.
2.肖玲玲编著,新编实用生活万年历,中国华侨出版社,2013.04.
3.张清编著,长寿有道《老老恒言》养生智慧,天津科学技术出版社,2013.09.
4.于俊生,赵国磊主编,药膳食疗一点通,青岛出版社,2012.05.
5.晓轩主编,男性吃什么才健康,内蒙古科学技术出版社,2006.12.
6.刘文秀主编,从健康到长寿,中国广播电视出版社,2009.11.
2023下半年结婚吉日，还剩多少天？
上篇2024结婚吉日
受到大家的关注
有粉丝问2023下半年，还有多少结婚吉日？
2023年下半年婚礼吉日，小编这就安排起来
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6月 June
本月婚礼吉日共19天
其中A类宜嫁娶吉日14天
周末旺日优选6月3日
6月10日、6月18日
7月 July
本月婚礼吉日共21天
其中A类宜嫁娶吉日15天
周末旺日优选7月1日、7月2日
7月8日、7月15日
8月 August
本月婚礼吉日共18天
其中A类宜嫁娶婚礼旺日13天
周末旺日优选8月5日、8月13日、8月26日
9月 September
本月婚礼吉日共17天
其中A类宜嫁娶婚礼旺日12天
周末旺日优选9月3日、9月9日
9月16日、9月23日
10月 October
本月婚礼吉日共17天
其中A类宜嫁娶婚礼旺日14天
周末及节假旺日较多，共有8天
分别是10月1日、10月3日
10月5日、10月7日、10月14日
10月15日、10月28日、10月29日
11月 November
本月婚礼吉日共14天
其中A类宜嫁娶婚礼旺日9天
周末优选11月5日、11月12日、11月26日
12月December
本月婚礼吉日共15天
其中A类宜嫁娶婚礼旺日7天
周末优选12月2日、12月9日
婚礼档期最好提前半年预订
这篇2023下半年的好日子攻略
可以收藏起来作为参考哦
PS万年历黄道吉日仅供参考
备婚的新人们只要真心相爱
每一天都是良辰吉日