从出生到衰老死亡，随着年龄的增长，当到了45岁以后，女性必然会经历一个称之为“更年期”的阶段，而更年期综合征是这一阶段的常见疾病。据流行病学统计表明，我国更年期妇女中约有75%的女性伴有不同程度的更年期综合征，且其中约有10%-30%的人群症状较为严重。
在这些人群中，常会出现潮热汗出、失眠、头晕耳鸣、烦躁易怒、健忘等症状，严重影响日常的生活和工作。
（更年期综合征患者主要症状分布情况）
更年期综合征所表现的症状多少不一，病程长短等也会因人而异，轻者可以无症状，或持续3-5个月，长则1-2年，甚至5年以上。临床研究表明，随着更年期后，患者的各种病症如动脉粥样硬化、高血压、骨质疏松、恶性肿瘤等的发病率会明显上升，因此，做好这一时期的保健工作，重视所出现的更年期综合征，对于预防老年病具有十分重要的意义。
更年期综合征，多与肝、肾功能失调有关!从现代医学的角度来看，该病的发病核心在于内分泌失调，卵巢功能开始衰退，血中的雌激素、孕激素水平降低，导致正常的体内激素分泌失调而发病。故目前西医主要采用激素替代疗法，补充雌激素，调整内分泌。但激素替代疗法有潜在的不良反应及禁忌症，不能长期使用，且疗效欠佳。
而从中医学角度来理解，人体是一个有机的统一整体，内在的五脏六腑和外在的四肢五体九窍，都通过经络的联通和气血津液流布，密切地联系成一个统一的整体。所以，更年期综合征的出现与体内五脏六腑息息相关，其中与肝、肾的关系最为密切。
有学者曾收集其所在医院门诊的270例更年期综合征患者进行中医证型分析，结果发现，肾阴虚、肝气郁结和肝肾阴虚为该病的前三位病因。在相关的中医体质调查中，有学者使用流行病学调查方法进行统计分析，结果也发现，阴虚质和气郁质的人群更易在更年期这一阶段出现该病症。
肾精亏虚为发病之本！
在祖国医学中，对于该病的论述最早见于《黄帝内经》，该书详细记载了女性生长、生殖、衰老的生理过程。如《素问·上古天真论》曰：“女子七岁，肾气盛，齿更发长”“七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭”，认为女性7岁，肾气渐盛，而到了49岁以后，则任脉虚，太冲脉衰少，即肾气由盛转衰。
这一阶段易出现肾阴不足、阳失潜藏，或肾阳虚衰、经脉失于温养等肾阴肾阳偏胜偏负现象，从而导致脏腑功能失常。故《内经》记载：“七七之年天癸竭，地道不通，形坏而无子”，这里的“形坏”主要表现为，在内则为生殖功能衰退，在外则表现为身体衰老，头发斑白，皮肤皱褶，牙齿松动等特征。
临床所见，肾阴虚证所致更年期综合征主要症状有潮热汗出、头晕、五心烦热，或伴有耳鸣、腰膝酸软、大便干结、口干、皮肤干痒、失眠多梦以及心烦易怒等症状。
肝气郁结、肝血不足也是导致该病的重要病因！
另外，女性一生以血为用，无论是月经来潮、孕育养胎，还是生产哺乳均需消耗阴血。而肝藏血，以血为体，以气为用，体阴而用阳，故《临证指南医案》有“女子以肝为先天”一说，也有“肝肾同源”的说法。
而肝又主疏泄，不仅调节人体精神情志活动，还协调体内气血的运行。若肝血不足，则肝失濡养；肝疏泄异常，则气机不畅，血的运行受阻。在更年期诸多症状中，情志病变与肝的关系最为密切，两者相互影响，互为因果。
这就好比一块农田，由于河道被堵塞，加上太阳热辣，时间一长，农田就会因为缺水而干裂，农田上的植物也会慢慢枯萎。
现代社会，人们的生活节奏加快，工作竞争激烈，人际关系复杂，加上女性有诸多家务琐事缠身，大多数女性需要承受职场和家庭双重压力，常易多愁善感，情志不畅，肝气不舒，肝气郁结，肝郁则诸病生。正如《女科经论》曰：“百病皆生于气，而于妇女尤为甚”。
临床所见，有肝郁证的患者常有精神抑郁、多愁、易怒和胁肋胀痛，或伴有潮热汗出、胸闷叹息、失眠多梦、乳房胀痛的症状。
温经汤，补肾疏肝，调和气血，治更年期综合征！温经汤是张仲景《金匮要略》中一张治疗妇人病的经典方。本书记载：“妇人年五十所，病下利数十日不止，暮即发热，少腹里急，腹满，手掌烦热……当以温经汤主之。”
该组方中麦冬养阴生津，芍药敛阴平肝，二者配伍当归、阿胶可强滋阴养血、补肾之功；吴茱萸疏畅气机，配伍桂枝温肾阳、通经脉；川芎行气开郁，配伍牡丹皮活血化瘀；人参补气养肾、安神益智，配伍半夏和胃运脾，补而不滞，使该方充分发挥补气养血效用；生姜温阳散寒；甘草补中益气，调和诸药。全方共奏补肾疏肝、调和气血、解郁安神之功。
现代药理研究表明，麦冬具有抗疲劳的效用；芍药、吴茱萸、川芎、牡丹皮镇痛、通经，可调节中枢神经及心血管系统功能；当归保肝、护肾；桂枝解热、抗炎、镇静；半夏、生姜、甘草抗凝、镇静、保肝；人参抗肝损伤，可刺激垂体-肾上腺皮质系统及肾上腺皮质激素分泌，对内分泌系统具有调节作用；且川芎、芍药、当归、阿胶等均利于改善机体血液循环。有研究表明，中医整体调理，或中西结合相比单一西药治疗可显著改善如失眠多梦、心烦易怒、五心烦热、潮热汗出等诸多更年期综合征症状。
当然，需要注意的是，由于肾精、肝血日渐不足，无以濡养脏腑，阴阳失衡，脏腑功能失调，久而久之，会变生内火、痰阻、瘀结等病理变化，从而导致和加重病情的复杂性和多样性。因此，在实际调理时，当结合自身病情，根据是否有痰、湿、瘀等病理要素随证用药，切不可直接照搬原方。
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今日五本，本次推文不弄经典语录哈~
No、1《戏精穿进苦情剧》封面
作者：扶华
简介：
苦情剧：只要女主角宽容善良地原谅，无怨无悔地付出，一退再退地忍让，忍到欺负她的坏人都老了，作不动了，就会得到圆满大结局的故事。
当水银穿成一个个苦情剧的女主角……忍？呸。
要命女主，在线改命。
内容标签： 穿越时空 打脸 快穿 爽文
搜索关键字：主角：水银 ┃ 配角：很多 ┃ 其它：快穿，爽文
看法：
无cp文，女主水银穿进各种苦情剧的故事，硬核女主在线杠系统。
看完之后会有很多感慨，作者说不用特意去拔高基调，但是我还是感觉文中对于女性刻板形象的探讨，都很深刻。
大力推荐！！！！
No、2《女配不想死》
封面
作者：缓归矣
简介：
有那么一些人，本该拥有锦绣人生，却阴差阳错黑化了，下场惨烈
俗称炮灰女配
后来，阿渔成了她们……
副本：
【真假千金】 √
【完璧世子妃】 √
【白莲花表小姐】 √
【重生军嫂的妹妹】 √
【霸总未婚妻】 √
【杰克苏的小青梅】 √
【民国下堂妇】 √
【失去光环的女主】 √
【武林第一美人】√
【末世】√
内容标签：打脸 快穿 爽文 复仇虐渣
搜索关键字：主角：阿渔 ┃ 配角：预收文《女主不想死(快穿)》 ┃ 其它：
看法：
炮灰女配逆袭，爽文，改变关键命运节点，
女主有特殊buff，并没有觉得特别突兀，这些都在可以接受的范围内。虐原男女主，有的故事有CP，文笔不错。
我喜欢霸总那篇。
No、3《穿成男主白月光怎么破》
封面
作者：田园泡
简介：
【part1.霸道小马奴的白月光女神】拯救落魄小马奴后我攀附权贵嫁给了太子。霸道小马奴强势归来，把我按在了龙椅上。
霸道小马奴：怎么，你不是喜欢这龙椅吗？
苏白月:QAQ
大兄弟，你放过我吧。
【part2.霸道小戏子的白月光主子】收养下九流小戏子后我把他送给了未婚夫做替身挡刀挡剑。霸道小戏子强势归来，抢了未婚夫的身份并强娶了我。
【part3.霸道恶鬼的白月光小同桌】恶鬼缠身。
【part4.霸道继弟的白月光小姐姐】养大继弟后我把他送给了权贵为未婚夫铺路。霸道继弟强势归来打死了我的未婚夫
【part5.霸道首领的白月光女配】在末世跟男朋友相互扶持三年后，我为了自保把他推进了丧尸堆里。男朋友重生归来，对我嘘寒问暖。
苏白月：爸爸，我错了！
【part6.霸道总裁的白月光小娇妻】拯救落魄总裁后我嫌贫爱富甩了他，霸道总裁强势归来把我锁在了金丝笼里。
霸道总裁:喜欢我给你打造的金屋吗？
伪渣玛丽苏怂苏:QAQ
【part7.霸道将军的小月光小逃妻】为了拯救家族，我作为间谍深入虎穴把霸道将军关进了地牢。将军破牢而出把正在被人拍卖的我买了回去。
【part8.霸道暴君的白月光未婚妻】暴君未婚夫沙场遭遇不测断手断脚，我细心照料不离不弃并暗搓搓和表哥海誓山盟。坐着轮椅的暴君未婚夫强势归来打杀奸夫并阴测测的看我。
【part9.霸道小徒弟的白月光师尊】收养小徒弟后我含辛茹苦的把他养大，并且作为人质送给了魔界。小徒弟变身魔尊强势归来QAQ
高冷无情最后沦落的师尊vs乖萌可爱最后黑化的魔尊小徒弟
【part10.霸道吸血鬼的白月光小血包】噢，上帝，这女人的血竟该死的甜美。
【part11.豪门重金求子】为了传宗接代，继承家业，我娶了那个男人，万万没想到……
【part12.霸道残疾将军的白月光小人鱼】我跟着女主造反后被关进了笼子里……
【part13.蛮族篡位太子vs远嫁和亲贵公主】
【part14.霸道和尚的白月光小妖精】作为一只磨人的小妖精，我得到了那个和尚并抛弃了他。得道高僧一怒之下一念成魔。
内容标签：甜文 快穿 穿书 爽文
搜索关键字：主角：苏白月 ┃ 配角： ┃ 其它：
看法：
男主是偏执病娇型。女主怂，没什么很威风的地方，每个小世界都说女主有双干净的眼睛。
十三个世界，都是男主的三魂六魄，女主遇见的都是他。
女主一个个世界做任务，人设日常在崩塌，自己还觉得自己演技超赞的，不过我还是挺喜欢看女主努力向原定人设靠齐挣扎的样子。
No、4《这个大佬画风不对》
封面
作者：墨泠
简介：
初筝被莫名其妙判定死亡后，唯一的烦恼就是——花钱。
自从绑定这个系统，她腰不酸，腿不疼，特么的连气都不喘了，每天生活在花钱的恐惧中。
系统：我们定个小目标，先败它一个亿……小姐姐你住手！你不要随便开启无敌模式！(▼皿▼#)
初筝：你先解释下这个抱着我大腿的玩意是什么？
某玩意：宝宝你想怎么都可以。
初筝：（摸刀）那、那我不客气了
系统：小姐姐请你放下屠刀！！(▼へ▼メ)
#小姐姐，真的可以为所欲为，了解一下#
看法：
有钱真的可以为所欲为的故事，女主每个世界两条任务线：败家和收集好人卡。
人狠话不多的小姐姐被强行绑定败家系统，踏上快穿之旅，每个世界都要找到好人卡（男主），阻止男主黑化(男主刚开始身软体弱，受到多人欺负，后来黑化)。
男主有点傲娇，口嫌直体；女主是直女总是get不到男主的点，所以有点搞笑，但其实这是一篇宠文。
剧情苏爽，全程节奏紧凑，是本容易上头的书，虽然还完结，但有两千章了，已经非常肥，推荐！
No、5《快穿之女配十八式》
封面
作者：魅生
简介：
一场车祸夺取了她的生命，不知从何而来的系统强行绑定了她，让她不得不进入小说中为各类女配完成心愿，获得重生。
“系统绑定成功，任务失败扣除双倍积分，一旦积分清零，宿主则会被强行抹杀，进入第一个任务……”
看法：
这本是我在知乎上找到的一篇文，正在看，可以去网页上看，偏冷门，不是晋江起点的文。
女主车祸后被迫到各个世界当女配的还得完成原女配留下的任务不然就会被抹杀的故事。
文笔不是特别好，但叙事行很强，我特别喜欢里面的故事，第一个和第二个故事都很好，不过我还没看完。
暂时未完结，但有六百多章了。
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明天七点见！！！