活血化瘀常吃10种食物
血瘀是中医病理学中的一个重要概念，指体内血液运行不畅，淤积于经络或脏腑之中，导致相关部位疼痛、肿胀等症状。活血化瘀是中医治疗血瘀疾病的关键，而日常饮食中就有不少食物具有活血化瘀的作用。
1.红花
红花性温味辛，归心、肝经，具有活血通经、散瘀止痛的功效。常用于治疗瘀血阻滞引起的痛经、闭经、胸痛、跌打损伤等症。
2.桃仁
桃仁性微苦、甘，归心、肝、大肠经，具有活血化瘀、润肠通便的功效。常用于治疗瘀血阻滞引起的胸痹心痛、经闭痛经、大便不通等症。
3.丹参
丹参性微苦、寒，归心、肝经，具有活血化瘀、清热凉血的功效。常用于治疗瘀血阻滞引起的冠心病、心绞痛、胸痹心痛、血瘀型痛经等症。
4.川芎
川芎性温味辛，归肝、胆、心包经，具有活血行气、祛风止痛的功效。常用于治疗瘀血阻滞引起的胸痹心痛、经闭痛经、头痛眩晕、跌打损伤等症。
5.紫草
紫草性寒味苦，归肺、心经，具有活血化瘀、凉血解毒的功效。常用于治疗瘀血阻滞引起的跌打损伤、瘀斑、疮痈肿痛等症。
6.三七
三七性微温味甘，归肝、胃经，具有活血化瘀、消肿止痛的功效。常用于治疗瘀血阻滞引起的跌打损伤、瘀血肿痛、胃出血、吐血等症。
7.茜草
茜草性寒味苦，归肝、肾经，具有活血化瘀、清热利尿的功效。常用于治疗瘀血阻滞引起的黄疸、尿血、水肿、跌打损伤等症。
8.当归
当归性温味甘，归肝、心、脾经，具有活血调经、补血荣气的功效。常用于治疗瘀血阻滞引起的痛经、闭经、血虚萎黄、面色苍白等症。
9.益母草
益母草性微寒味苦，归心、肝经，具有活血化瘀、利尿通经的功效。常用于治疗瘀血阻滞引起的月经不调、痛经、产后恶露不尽等症。
10.蒲黄
蒲黄性平味甘，归肝、脾经，具有活血化瘀、止血消肿的功效。常用于治疗瘀血阻滞引起的跌打损伤、瘀血肿痛、血尿便血等症。
以上10种食物均具有活血化瘀的作用，常吃这些食物可以帮助改善气血运行，预防和治疗瘀血疾病。需要提醒的是，活血化瘀的食物一般不宜过多食用，以免引起出血。
提示：
活血化瘀的食物虽然可以起到一定的治疗作用，但不能代替药物治疗。对于严重的瘀血疾病，还是需要及时就医，在医生的指导下进行正规治疗。