随着内卷化的形成，生活节奏与压力与日俱增，脱发成为了时代的一个现象。据有关消费数据显示，80 90后成为了购买护发防脱产品的主力军。
中医认为，脱发与诸多因素有关，比如肝、肾、肺等脏器有关。
“发为血之余”，中医认为头发为血液的产物；同时，“肾藏精，精生血，其华在发”；当我们的肾精不足时，无法化生血液来营养毛发，毛发就会干枯，变白，甚至脱落。
中医又认为，肝主藏血、疏泄。如果肝气不通，气血运行不畅，头皮部血虚受风，就会引起脱发。
所以今天我们来聊聊由于肝肾不足引起的头发早白、脱发的中医名方《二至丸》，由两个中药组成。
女贞子甘、苦，凉，归肝、肾经。从归经可以看出，女贞子专补肝肾。
巧合的是，该中药的外形酷似肾。
补肝肾不足而乌发，同时，肝主筋，肾主骨，因此女贞子还能强腰膝。
用于治疗阴虚内热，头晕，目花，耳鸣，腰膝酸软，须发早白。
旱莲草《本草蒙筌》："黑发黑须，强筋强力，多服补血去风。"
《纲目》："强阴，健腰膝，明目。"
《本草再新》："养阴益肾，补气舒肝。"
味甘；酸；性凉，归肝；肾经。主肝肾不足，头晕目眩，须发早白。此外旱莲草性凉，具有凉血作用，中医认为，肝虚血热也会导致脱发。风热随气上窜头顶，毛根得不到阴血滋养，头发会突然脱落。
《滇南本草》：固齿，鸟须，洗九种痔疮。
《纲目》：乌须发，益肾阴。
《分类草药性》：止血，补肾，退火，消肿。
总结：女贞子与旱莲草都具有补肝肾作用，肝肾足，则发得营血滋养，则发色乌黑有光，发亮浓密。
《医方集解》：补腰膝，壮筋骨，强阴肾，乌髭发：女贞子、旱莲草捣汁熬膏，临卧酒服。
这便是二至丸的由来，当然，二至丸不仅仅是乌发生发，还能治疗肝肾阴虚血热所致的眩晕耳鸣，咽干鼻燥，腰膝酸痛，月经量多。
很多年纪大的人开始会因为各种原因也许是压力也许是身体原因开始会脱发，常被人称“地中海”，那什么程度才算脱发，应该怎么治疗呢？
每天掉100根属脱发
人的头发是周期性生长的，分成生长期、退行期和休止期，生长期的头发就是不断在往长了生长，一般每个月大概长1厘米，头发85%以上都是属于生长期的毛发，休止期的毛发大概占10~14%左右，退行期的毛发占1%，生长期的毛发一般可以长三年，退行期大概是三周，休止期大概是三个月。处于休止期的头发在洗头、梳头或搔头皮时，将随之脱落。多数人一般每天脱落不超过100根，这属于正常现象，不必在意。
如果每天脱发超过100根，且持续超过两个月以上，基本可以确诊脱发。脱发的主要症状是头皮油腻、毛囊萎缩，头发脱落，易断，油多无弹性。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，额顶部一片光秃；女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会像男性一样“前秃”。
精神压力是主因
造成脱发的原因很多，包括先天性、遗传性、免疫性、化学性、季节性等原因。除遗传、病理因素外，目前造成脱发现象主要有：精神压力、不规律作息、不健康的饮食等。
精神压力过大时，血液热毒积累，常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊发生大改变和营养不良，从而导致头发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。其次，不良生活作息如经常失眠、加班、入睡时间晚与不午休的人易脱发。经常吸烟、嗜酒也易造成脱发。香烟中的尼古丁会使血管收缩，造成血液循环不畅，加速头发脱落；而酒在体内分解时产生的乙醚具有排开血液中的氧及养分的功能，不利于头发生长。
还有一点不得不提，就是很多女性的过度减肥。头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果为减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落。
一旦发生脱发，要经过皮肤科专业医生诊断，明确脱发属于哪种类型后，再进行正确医治。脱发治疗是一个长期的过程，须到正规的医院就医，看到治疗效果最少要3个月，甚至可能要到一两年之后，不可操之过急。
小秘方：
北京中医医院 皮肤科主治医师姜大夫介绍一个非常简单的脱发小方子。
透骨草、皂角各30克，水煮后沥出药渣，用煮出的水洗头发。
哪些小习惯可以帮助治疗：
1、应选择疏密合适、梳齿头圆润的梳子，这样梳头时不会伤害头皮。梳头时应从发根到发梢的方向，顺着毛发生长的方向。
2、多梳头发，可适当增加梳头发的频率，可促进头皮气血运行顺畅。
3、可以用指腹按摩头皮，促进头皮血液循环。小心不要用指尖。
4、清淡饮食。不吃或少吃含糖量高和辛辣刺激类食物，适当吃含有优质蛋白的食物，如：豆制品、鱼、虾等。
5、使用适合自己的洗护发用品。
6、定期更换发型。长期留一个发型，头皮暴露时间长，也会导致局部脱发。
7、正常作息，保持心情平和。