本篇文章给大家谈谈智灵通dha怎么吃，以及智灵通dha培育和孕育区别的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
文章详情介绍：
宝妈必看｜15款DHA评测，让选择更简单
粉哥导读:一直以来，家长对DHA都比较关注，时常在后台询问如何为宝宝选到靠谱的DHA产品。这段时间，我们也走访不少母婴门店，罗列出了一些市面上常见的DHA品牌，进行对比评测，供各位家长参考。
作者：奶粉智库评测小组
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DHA，即Docosahexaenoic Acid，为二十二碳六烯酸的英文缩写，俗称“脑黄金”，对婴幼儿的成长实属“锦上添花”之宜！能够促进其神经系统发育，使孩子更聪明；增进视觉系统的功能，有效提升婴幼儿的视敏度；抵抗炎症以及改善孩子的睡眠质量。正因如此，DHA也得到了社会各界人士的认可及推崇。
随着市场的不断发展，DHA的品牌也日益增多，不同品牌的DHA哪一款更好呢？测评小组搜罗了以下15款DHA国产品牌，将其品名、主要原料、类别、DHA含量等整理如下，供各位家长参考：
淘宝网智灵通、英吉利、纽曼思、金恩贝施、优朵智存、汉臣氏、伊可新、优美加、安琪纽特、汤臣倍健（鱼油）、丹吉儿、高培、江中安可、修正优智、美敦力加。
奶粉智库评测小组认为，DHA固然好，学会选择也很重要！读懂这四点，即能为宝宝选到更好的DHA产品：
一看来源
市面上的DHA的常见类型有鱼油DHA、藻油DHA以及卵磷脂型DHA。其中鱼油中的有效成分除了DHA还有EPA，临床上，多将EPA作为预防中老年心脑血管疾病的重要营养成分，除此之外，鱼油也存在更大的重金属富集的风险，因此藻油DHA和卵磷脂DHA在来源上更优于鱼油的DHA。
重要提示：上述DHA中，只有汤臣倍健属鱼油。其他产品DHA来源均为藻油，看来用藻油作为宝宝DHA的补充已经得到广泛认同。
二看含量
据了解，宝宝在胎儿期-3岁进行DHA的适量补充，对其智力发育可达到事半功倍的效果。结合中国营养学会与世界卫生组织（WHO）对DHA的推荐摄入量，不同人群的DHA推荐摄入量如下：
①0-1岁的婴儿期
足月儿：20mg/kg
早产儿：追长期40mg/kg，体重追上同龄宝宝后20mg/kg
②1岁以上幼儿及儿童：100mg/d
③成人:220mg/d
④孕妇及乳母：200-300mg/d
不过，目前国际上并没有确切的最高限量值。家长在选择时，可以根据以上推荐摄入量及结合宝宝的实际情况进行选择。由以上数据可知，宝宝每日摄入的最低标准需达到100mg。从DHA包装标识可知文中提到的15种品牌，每粒（或0.3毫升）的DHA的含量如下表所示：
重要提示：上述图示，智存、汉臣氏、金恩贝施、高培、丹吉尔、修正优智、美敦力加每粒含量都刚好达到最低标准，可根据宝宝的实际情况决定每日的服用数量。
三看配料表
从一款DHA产品的配料表可以看出其主要成分，包括原料、营养强化剂、食品添加剂等等。可以确定的是，宝宝食品中的食品添加剂是越少越好，在给孩子选择食用DHA时，食品添加剂需格外留意。
1.醋酸酯淀粉：在食品中添加的功能为增稠剂，据《食品添加剂使用标准GB2760—2014》，目前仅限于生湿面制品。
2.微晶纤维素：在食品中可作为稳定剂添加，是较好的黏合剂，但据《食品添加剂使用标准GB2760—2014》，目前，微晶纤维素多用于稀奶油，给宝宝选择DHA时要擦亮眼睛哦。
3.食用香精：《食品添加剂使用标准GB2760—2014》表B. 1食品用香料使用规定 ，婴儿（0-6月）配方食品不得添加任何香精、香料。
此外，我们还注意到好几款产品都添加了不同种类用作甜味剂、增稠剂的食品添加剂：麦芽糖醇、山梨糖醇、甜菊糖苷、三氯蔗糖等。
综上整理可得，文章中提到的15款DHA产品，食品添加剂的添加情况如下：
四看适宜人群
保健食品（蓝帽子）在向国家食品药品监督管理局递交资料审批会经过一系列严格的流程，这过程中，会进行一系列的理化、毒理、功能试验，以保证其确实具有相应功效，因此，具有蓝帽子的DHA产品比普通DHA在安全上更可靠，家长可优先选择。
特别提示：已明显标明不适应人群为婴幼儿的产品，建议最好不要选给3岁以下的小宝宝哦，比如安琪纽特、高培等。
通过以上DHA来源、含量、配料表以及适宜人群这四个维度的评测，最后的结论是：
1、较小的孩子家长可优先选择智灵通、纽曼思、伊可新；
2、其次为优朵智存、美敦力加、优美加；
3、三岁以上的孩子，对食品添加剂的敏感程度降低，选择范围可适当放宽，同时根据包装适用人群提示，除了以上六款，还可选择的有安琪纽特、优朵智存、高培、丹吉儿、英吉利等。
注：文章资料、数据来源于产品外包装标识、食品添加剂使用标准GB2760—2014等，未进行实际测验，以上四维度仅代表奶粉智库测评小组本次测评观点，方便家长直接从外包装进行DHA的选择。
有其它异议欢迎各界人士留言探讨
宝宝DHA评测（下）：5款大牌，2款含量不达行业标准
距离宝宝DHA评测的【上篇】发布已逾两月，今天才出【下篇】，拖延之久，令人发指。在此向大家说抱歉，请大家鞭策。
在【上篇】（点击回顾：DHA评测（上）：为什么说藻油DHA比鱼油DHA更适合宝宝？）中，笨爸爸已经跟大家分享了宝宝补充DHA的必要性和补充量等内容，以及鱼油DHA和藻油DHA要怎么选择的问题。
今天的【下篇】，则是评测分析目前市场上销量较高的藻油DHA产品中，哪一些是性价比更高更值得选择的，希望能够给大家提供更实用的消费参考。
例行声明，本次评测为中立立场，笨爸爸不接受试图影响测评结果公正性的广告和赞助。
本期目录
1、测评样品
2、检测指标
3、DHA含量检测：两款含量相对较低
4、反式脂肪酸检测：2款未检出，3款很低
5、油脂质量检测：5款油脂都较新鲜
6、总评：推荐纽曼思、小斯利安、Life's
1测评样品这次测评，只测藻油，不测鱼油。为什么？请参照【上篇】分析。
在【上篇】中，笨爸爸曾整理了8款目前电商平台上销量和知名度相对较高的藻油DHA产品。
从参考价格（不同时段会有所波动）的角度来看，如果以90粒，每天一粒，可以服用90天来计算，有5款产品的价格去到了400元以上，分别是纽曼思、小斯利安、智灵通、乐佳善优、莱思纽卡。乐佳善优如果按90天服用量来算，价格更是去到了500元以上。
为了大家的钱包考虑，笨爸爸在这5款产品中，只选择了销量相对更高的纽曼思和小斯利安来进行测试。另外再加上价格相对便宜一点的life’s（马泰克）、Biosland（佰澳朗德）、ERIC FAVRE（艾瑞可）。一共5款样品进行测评。
（样品图）
价格相差100~200块钱的产品，有啥区别不？往下看。
2测评指标1、DHA含量：
不管是鱼油DHA，还是藻油DHA，目前都没有国家标准，只有行业推荐性标准，行业标准的制定虽然比较粗糙，但聊胜于无吧。
参考《LS/T 3243—2015 DHA藻油》行业标准，为划分DHA的质量等级，藻油产品的DHA含量应该不低于35%，而欧盟方面则规定藻油DHA含量不低于32%。
（来源：《DHA藻油》行业标准编制说明）
这里的含量可以理解为“纯度”，或者“浓度”，即DHA占内容物的比例。一粒DHA胶囊中，内容物主要是藻油DHA，有些还有植物油和维生素，还可能存在一定的杂质。胶囊皮不属于内容物。
2、反式脂肪酸：
藻油从藻类提取之后会进行精炼加工，油脂过度加工会带来营养成分损失和破坏严重，并产生反式脂肪酸。植物油中如果存在过多的反式脂肪酸，会导致发胖、冠心病、血栓、降低记忆等方面的风险。反式脂肪酸主要产生于植物油的氢化和精炼过程。
《LS/T 3243—2015 DHA藻油》行业标准规定：藻油的反式脂肪酸含量不应高于1%。
3、酸价和过氧化值：
过氧化值代表的是油脂氧化过程中产生过氧化物的含量，越高说明油脂越容易变质；
酸价代表的是油脂中游离脂肪酸的含量，酸价值越高，说明油脂的新鲜程度和精炼程度越差。
3DHA含量检测：两款含量相对较低经实验室测试，5款藻油的DHA含量分别下表所示：
结果解读：
1、纽曼思DHA藻油软胶囊、Life's DHA藻油软胶囊、小斯利安DHA藻油软胶囊等3款藻油DHA含量均在35%以上，符合所参考的《LS/T 3243—2015 DHA藻油》行业标准。
2、Biosland DHA藻油胶囊和ERIC FAVRE DHA藻油胶囊的DHA含量分别为26.8%和22.6%，低于行业标准。
值得注意的是，ERIC FAVRE DHA是法国品牌，即使参考欧盟要求的藻油DHA含量≥32%来看，它也是达不到的。
3、DHA含量的高低可以看出一种藻油的质量等级，但是也并非DHA含量低它就没有效果。因为这涉及到宝宝每日摄入量的问题。
根据中国营养学会建议，0~3岁的宝宝每日适宜摄入量是（AI）都是100mg。
5款藻油产品宣称的每粒胶囊的DHA含量均是100mg，实测值和标称值相差不大，跟宝宝的每日适宜摄入量比较一致，区别就是每粒胶囊的重量不一，吃进去的内容物多一点少一点的问题。从这个角度来看，DHA百分比含量（相当于浓度）低一点也不是什么大问题。
当然，同等条件下，建议选择DHA含量符合参考标准的产品。
4反式脂肪酸检测：2款未检出，3款很低5款藻油DHA的反式脂肪酸含量检测结果如下：
结果解读：
1、BioslandDHA藻油胶囊、小斯利安DHA藻油软胶囊、纽曼思DHA藻油软胶囊等3款均检出了反式脂肪酸，含量分别是0.044%、0.007%、0.006%，不过，均远低于《LS/T 3243—2015 DHA藻油》行业标准的限值。
2、《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》建议，2岁以上儿童及成年人每日反式脂肪酸摄入量不应大于1%E（能量）。按照3岁宝宝的能量需要，大致换算一下就是每日反式脂肪酸摄入量不应超过1g。
以上3款藻油产品每100克最多不超过0.05g反式脂肪酸，而宝宝每日吃的藻油只有0.5克（一粒）左右，所以，并不需要担心。
3、Life's DHA藻油软胶囊、ERIC FAVRE DHA藻油胶囊等2款的反式脂肪酸含量检出结果低于检测限，故可视为不含反式脂肪酸，相对来说，更好。
5油脂质量检测：5款油脂都较新鲜先来看过氧化值的数据：
结果解读：
1、过氧化值越大，说明藻油产品氧化程度越高。
2、Life's DHA藻油软胶囊过氧化值数值最低，因此，它表现较优。
3、纽曼思DHA藻油软胶囊、ERIC FAVRE DHA藻油胶囊等2款的过氧化值都大于0.06，相对来说，被氧化的程度稍微高一些，但属于正常情况。
再看看酸价的检测情况：
结果解读：
1、5款藻油的酸价都小于3.0mg/g，且酸价的数值相差不大，说明它们的新鲜度均较好，理想，宝妈尽可放心。
2、一般来说，胶囊型的藻油要比滴剂的更不易氧化，因为隔绝了空气，但开启后仍然要注意避光、阴凉处保存。
6总评：推荐纽曼思、小斯利安、Life's综合以上的数据，笨爸爸对5款产品的总评如下：
1、纽曼思DHA：
评价：DHA实测含量为40.5%，一瓶90粒，每粒的含量为100mg，反式脂肪酸含量低，油脂新鲜。
从配料表看，内容物成分是藻油DHA、葵花籽油，胶囊皮成分是明胶、甘油、水，没有什么不适宜婴幼儿的成分。
唯一的问题，就是贵，一瓶要499块，一粒就要5.54元。
为什么价格去到那么贵？估计是用了质量等级较高的藻油原料，提取成本相对会高一点。
目前被批准用于婴幼儿配方食品中的藻油来源有几种：寇氏隐甲藻、裂壶藻、吾肯氏壶藻。
实际上，很多藻油产品的原料供应商都是荷兰帝斯曼（DSM）集团，原料等级差不多，但成品价格不一，不排除价格有虚高的成份。
这款产品属于可推荐，不心疼钱的宝妈们可以考虑。
2、小斯利安DHA：
评价：DHA实测含量38.3%，一瓶90粒，每粒含量100mg，反式脂肪酸含量低，油脂新鲜。
从配料表看，内容物成分是DHA藻油，胶囊皮成分是明胶、甘油、水，没有什么不适宜婴幼儿的成分。
唯一的问题，也是贵，一瓶要449，一粒要4.99元，比纽曼思便宜一点。原料来源同样是帝斯曼。
这款产品属于可推荐，同样地，不心疼钱的宝妈们可以考虑。
3、Life's DHA
评价：DHA实测含量38.7%，一瓶90粒，每粒含量100mg，反式脂肪酸未检出，油脂新鲜。
从配料表看，成分比较复杂，值得注意的是胶囊皮里有甜味剂三梨糖醇，人工色素焦糖色、天然色素β-胡萝卜素，这些成分对婴幼儿并不友好。内容物里也有“天然香料”。添加这些成分有可能是为了“改善”藻油的腥味。
不过在这款产品的包装上，其实是建议给6岁以上的儿童吃的，但在卖家的商品介绍中，则推荐给0岁以上宝宝吃。
对于3岁以下的宝宝来说，一般不会整颗胶囊吞服，因为可能会有吞咽风险，吃的时候或刺破，或剪开，或扭断胶囊，再滴到辅食、奶粉或直接滴入口中，则没有问题。
这款产品一瓶209元，一粒2.32元，价格中等。从性价比的角度考虑，可以推荐，要注意服用方式。这款产品的生产商即是帝斯曼。
4、BioslandDHA藻油胶囊
评价：DHA含量实测值26.8%，一瓶60粒，每粒含量100mg，反式脂肪酸含量较低，油脂新鲜。
比较让人纳闷的是，这款产品的外包装上不标注配料表，在商品的详情页上，也没有。
价格倒是5款中最便宜的，一瓶98元，一粒只需要1.63元。不过，基于DHA含量（浓度）较低，以及配料表不清晰这两点，这款产品笨爸爸不推荐。
5、ERIC FAVRE藻油DHA
评价：DHA实测值22.6%，一瓶60粒，每粒含量100mg，反式脂肪酸未检出，油脂新鲜。
从配料表来看，内容物是藻油DHA、维生素K2、维E、维A、维D3，胶囊皮是明胶、甘油、水。没有对婴幼儿不友好的成分，但所添加的一系列维生素，必要性并不大。
这款产品在商品详情页面声称自己和鱼油DHA相对，完全不含对婴幼儿不利的EPA。但实际上，藻油中并非完全不含EPA，只是EPA比较微量。
世界粮农组织和世界卫生组织建议奶粉中的DHA：EPA不要超过10：1，在藻油行业标准中，要求EPA含量不要超过3%。但一般藻油产品中的EPA都在2%以下。
这也是笨爸爸此次从经济角度出发，没有检测藻油中的EPA的原因。
ERIC FAVRE价格适中，一瓶135元，一粒是2.25元。
基于DHA含量（浓度），以及宣传的问题，这款产品笨爸爸不推荐。
最后，需要跟大家说的是，母乳宝宝足月之后并不需要额外补充DHA，但宝妈们自己要注意从食物中获取足够的DHA；奶粉宝宝可以从奶粉中获得大部分的DHA，最好选择DHA占总脂肪酸比例在0.3%以上的产品。
宝宝到了可以通过深海鱼或其他食物获取足够的DHA之后，DHA补充剂也没有什么吃的必要了。具体原因，详见【上篇】的分析。
特别声明：
1、此次检测样品均为随机独立购买，不同批次产品的检测数据可能会有波动，本次检测结果仅对送检批次产品负责，但笨爸爸认为，负责任的企业产品质量应尽可能保持稳定。
产品检测报告请在微信公众号后台回复相应关键字”品牌名+检测报告“查看，比如“纽曼思检测报告”。
2、本次检测费用为笨爸爸独立支付，样品费+检测费用一共8500元。如果你觉得文章有用，也愿意支持笨爸爸进行更多产品测评，欢迎给笨爸爸打赏哦~
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