本篇文章给大家谈谈奶袋正确使用方法，以及奶袋里的奶能保存多久的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
文章详情介绍：
- 1,买了就要用起来，坚持用才会有效果，好东西一起分享
- 2,「育儿科普」母乳如何保存和使用？
- 3,「育儿科普」母乳如何保存和使用？
- 4,储存母乳是每个背奶妈妈每天都要面对的事情，了解母乳该如...
- 5,健康小站丨重返职场的孕妈该如何进行母乳喂养？这几点要注意
买了就要用起来，坚持用才会有效果，好东西一起分享
甩袋的使用方法。前两天有许多朋友购买了我手中的甩袋，好用的东西一定要和大家分享。我手中的甩袋有两种重量选择，分别是300克和500克，可根据个人需求选购。如果你选择了300克的甩袋，发现甩起来的力度太大，可能会感到些许疼痛。此时，你可以将桃核稍微向下放置，然后再拿起甩袋，这样甩起来的力度就会小一些。正常情况下，300克的甩袋已经足够使用了。甩袋时，我会将布袋绕在手中，然后甩起来，直到甩到后背的肩胛骨处。甩起来的力度非常舒适，特别适合像我这样长时间低头看手机的人。因为工作需要，我的整个后背肌肉不够放松，所以我经常会拿出甩袋来甩一甩。我并不是要求大家一定要甩到多少次，只要甩到你的后背发热，额头微微出汗就可以了。
「育儿科普」母乳如何保存和使用？
1．不同温度的保存时间：
室温25℃以下，可以存放4小时。
冷藏4℃以下，可以存放24~48小时。尽量放置冰箱深处，以保证基本恒温。
冷冻-18℃以下，可以存放6~12个月。要单独存储，不与其他食物混放。
2．母乳保存容器：
推荐使用储奶袋保存母乳，注意排出空气并密封好。
一定要标注吸奶日期和时间，按照时间先后顺序使用。
盛装的奶量不要超过储奶袋的2/3。因为母乳冷冻后会膨胀，过多容易把储奶袋撑破。另外储奶袋不可重复使用。
3．保存母乳的使用：
冷冻母乳首先放到冰箱冷藏室解冻，切不可用开水浸泡解冻。
冷藏母乳按照一顿需要量倒入奶瓶，在宝宝吃奶前加温。加热后的母乳一次吃不完则丢弃，不可再次加热食用。
加温可以用50℃左右的热水温奶，隔1~2分钟摇晃奶瓶使其受热均匀。如果条件允许，可以用温奶器，把水温调到40℃，摸摸奶瓶外壁，感到是温的就好了。
注意：母乳受热时温度过高会破坏其中的营养和生物活性成分，因此不要用微波炉温奶，或煮沸加热。
作者：北京协和医院儿科主任医师、博士生导师 王丹华
「育儿科普」母乳如何保存和使用？
1．不同温度的保存时间：
室温25℃以下，可以存放4小时。
冷藏4℃以下，可以存放24~48小时。尽量放置冰箱深处，以保证基本恒温。
冷冻-18℃以下，可以存放6~12个月。要单独存储，不与其他食物混放。
2．母乳保存容器：
推荐使用储奶袋保存母乳，注意排出空气并密封好。
一定要标注吸奶日期和时间，按照时间先后顺序使用。
盛装的奶量不要超过储奶袋的2/3。因为母乳冷冻后会膨胀，过多容易把储奶袋撑破。另外储奶袋不可重复使用。
3．保存母乳的使用：
冷冻母乳首先放到冰箱冷藏室解冻，切不可用开水浸泡解冻。
冷藏母乳按照一顿需要量倒入奶瓶，在宝宝吃奶前加温。加热后的母乳一次吃不完则丢弃，不可再次加热食用。
加温可以用50℃左右的热水温奶，隔1~2分钟摇晃奶瓶使其受热均匀。如果条件允许，可以用温奶器，把水温调到40℃，摸摸奶瓶外壁，感到是温的就好了。
注意：母乳受热时温度过高会破坏其中的营养和生物活性成分，因此不要用微波炉温奶，或煮沸加热。
作者：北京协和医院儿科主任医师、博士生导师 王丹华
储存母乳是每个背奶妈妈每天都要面对的事情，了解母乳该如...
如何储存母乳？
母乳是宝宝最好的食品，但对于职场妈妈来说，母乳喂养并不容易。每一位坚持母乳喂养的母亲都值得尊敬。今天，我想分享一下如何保存母乳。
首先，选择合适的储存工具。如果只是短期保存，妈妈可以用手或吸奶器将母乳挤出，然后放入专用的一次性储奶袋中。如果需要冷冻保存，可以选择PP材质的塑料瓶，最好不要使用玻璃瓶，因为可能会冻裂。也不要使用金属容器，因为母乳中的活性因子会吸附在上面，影响母乳的质量。
其次，了解宝宝每次需要的奶量。如果宝宝每次需要喝90-120毫升，就把这个量装在一个储奶袋里。这样，宝宝每次吃完后不会浪费。妈妈也不必纠结每次需要喂多少奶了。
第三，及时做好挤奶标记。母乳放入储存袋后要立即密封袋口，然后在袋子上标记挤奶日期和奶量。
第四，注意母乳保存的时间。储奶袋中的母乳可以常温保存，也可以放入冰箱中，但不同温度下的保存时间不同。具体存放时间可以参考以下表格。
对于如何储存母乳，你了解了吗？
健康小站丨重返职场的孕妈该如何进行母乳喂养？这几点要注意
潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 朱嘉 王珺
2023年8月1日~7日是第32个世界母乳喂养周，今年的主题是：助力职场家庭，促进母乳喂养。
为保护、促进和支持母乳喂养，保持母婴身心健康，近日下午，潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区望江街道社区卫生服务中心妇保科开展一场关于职场妈妈如何坚持母乳喂养的沙龙活动。
围产保健科副主任医师朱嘉先与孕妈一起分享母乳喂养的优势，之后又邀请在场的准二胎妈妈分享大宝母乳喂养的经验。
王女士是一位年轻的准二胎妈妈，她说在大宝纯母乳喂养6个月后，随着自己重返职场，母乳越来越少，后面就不得已放弃。
其实，王女士的经历并非个例，因此助力职场妈妈，做好母乳喂养，显得尤为重要。
母乳喂养的好处很多，母乳易消化吸收，含有婴儿所需的全部营养，有助于婴儿发育，能保护婴儿免于感染，预防腹泻和呼吸道感染，也能减少孩子成年后患代谢性疾病的几率。
而这对妈妈同样有益，母乳喂养有助于建立的亲子关系，帮助子宫收缩，减少阴道出血，预防产后出血，能减少乳腺癌和卵巢癌的发生，并消耗多余脂肪，促进孕妈产后体型恢复。
围产保健科医生提醒，重返职场的孕妈妈，要提前训练宝宝使用奶瓶，同时准备好吸奶器，背奶包，平时可使用母乳保鲜袋冷冻保存母乳；在使用冷冻母乳前，需要常温解冻，再隔水加热。
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