胃食管反流，是指胃内容物反流回食管，这种健康问题，发病率较高，在欧美国家困扰着近20%的成年人。酸反流、胃灼热、胃酸过多、反酸等，都是胃食管反流的别称。食物，在胃食管反流中扮演着什么角色？有没有可以加重或者缓解胃食管反流的食物呢？咱们现在来解析。
胃食管反流，从发病机理来看，是多种原因引起的食道与胃的连接区高压带的功能失调，或者由于局部机械性抗反流机制障碍，不能阻止胃及十二指肠内容物反流到食管，造成胃酸、胃蛋白酶、胆盐、胰酶等物质对食道黏膜的损伤，引起炎症、糜烂、溃疡、狭窄。通常，常人有时也会出现反酸、烧心等反流症状，如果持续时间短，不损伤食道黏膜，不会引起炎症改变，就属于生理反流；如果反流次数和程度加重，造成黏膜损伤，出现食管外的表现，就属于病理反应。
导致胃食管反流症状恶化的食物因素较多，包括富含高胆固醇和脂肪酸的肉类；可能引起胃括约肌松弛的油和高脂肪食物；高盐食物；富含钙的食物，比如牛奶、肉、奶酪等；其他可能诱发胃食管反流的食物还包括巧克力、薄荷、碳酸饮料、橙汁及咖啡、番茄酱等酸性食物等。
抽烟是引起喉咙干燥的主要原因。所以当你患喉炎的时候，应戒烟。
1、药草茶：滑榆树皮可治成茶，用来润喉。
2、不要说话：不论什么原因使你产生喉炎，最要紧的是让你的声带休息一段时间，甚至连低声细语都应避免。
3、多喝水：专家建议一天喝8—10杯水，也可喝果汁及柠檬茶。最好喝温水，冷水只会使问题更严重。
4、用鼻子呼吸：用鼻子呼吸是保持喉咙湿润的天然方式。
5、戒烟：抽烟是引起喉咙干燥的主要原因。所以当你患喉炎的时候，应戒烟。
6、选用合适的润喉糖：避免含薄荷的润喉糖，最好选用蜂蜜或水果口味的润喉糖。
7、某些药物应避免：某些药物可能使你喉咙干燥。这类药物可能包括降血压剂甲状腺药物及抗组织胺，如果你不确定的话，可以向医生询问。
8、用麦克风说话：如果你的工作是需要提高嗓门的，可以借助麦克风来扩音，不要硬扯声带。另外，如果你将上台发言，但却发现自己的声音沙哑，最好将它延后，以免造成声带长期的损伤。
9、训练发声：你若得经常演讲或说话，应练习发声。在未经训练的发声中，喉咙内的肌肉彼此压迫。训练过的发声，这些肌肉将彼此分工合作。
10、避免辛辣刺激的食物：辛辣刺激食物会让肿痛的喉咙火上浇油。油腻的食物也不利于病患的恢复。
11、勿服用阿司匹林：假使你是因为昨晚的嘶吼而失声，你可能已扯裂微血管。因此，勿使用阿司匹林。阿司匹林会延长血液凝结的时间，以至于阻碍复原的过程。
12、使用冷空气加湿机：覆于声带表面的粘膜需保持潮湿。粘膜若干燥，将增加粘性，成了过敏源（或刺激物）的极佳吸附剂。使用空气加湿机，有助于解决问题。
13、补充营养元素
两棵古槐树的照片在以前的短文中有为大家奉上：
用鼻子呼吸是保持喉咙湿润的天然方式。
每当初春，榆树花蓓脱皮露容时，便是尝鲜榆钱儿的最佳时机。今天我们说的榆钱儿，被城市居民追捧成一种地地道道的野味佳肴，是难得的乡下绿色食品和土特产。可追溯到到二十世纪六十年代初期，那是人们充饥裹腹的不得已的食物。
喉头水肿为喉部松弛处的粘膜下有组织液浸润。其病因有感染性和非感染性两大类。感染性喉水肿可因急性喉炎、急性会厌炎、急性喉软骨膜炎、喉部脓肿、喉结核、喉梅毒等以及咽部或颈部的急性化脓性炎症所引起；非感染性喉水肿可因心脏病、肾炎、肝硬化、甲状腺功能低下，过敏性或遗传性如注射青霉素，口服碘化钾、阿斯匹林等药物以及过敏体质者食用致敏食物如鱼、虾、蟹等原因。
避免含薄荷的润喉糖，最好选用蜂蜜或水果口味的润喉糖。
听老人们讲，三年自然灾害挨饿的时候，别说榆钱儿、榆树叶子，连榆树皮都被扒光了磨成粉，掺上地瓜叶子面、高粱面吃了，后来国家从东北调过来甜菜渣，做救济粮。那东西蒸熟了闻着甜丝丝的，吃起来真的难以下咽。我们村仰仗着有两棵古槐树，人们尚且得以糊口。所以说，两棵大槐树，挽救了全村人的命，说来也怪，槐树的花、叶、茎皮和荚果都具有药性。食用花和叶中毒出现面部浮肿、皮肤发热、发痒，叶和荚果还能刺激肠胃粘膜，产生疝痛和下痢。别的村里的槐树，好多把人都吃坏了，我们村的槐树，乡亲们吃了都安然无恙，甚至，连浮肿的都没有。现在老人们每每谈起，都是满怀感激之情的。
（2）葡萄糖锌含片：每2小时1粒，直到疼痛减轻。使用高剂量勿超过一周以上。葡萄糖锌含片能止痛并改善免疫功能。
那时在家大院阔的农村，几乎家家户户院子里都要栽几棵榆树，他们多数是为了成材后打制家具。榆树生长周期长且木质坚硬，是尚好的家具用材，成语榆木疙瘩就是一证。当榆木成材后，待儿子成亲或姑娘出嫁时请人打制家具，是当时农村人的不二选择。另外，那时老人们的寿材，多数是杨木或松木所制；如果能用榆木为棺，虽然比不上红木，但那也是老人们求之不得一辈子修来的福分。当初人们栽榆树时，谁也没想到会在百年不遇的特殊荒年，榆树上的榆钱儿竟也成了救命的口粮，榆树成了心肝宝贝。如果树长得茂盛的，或者枝粗叶大的，等于是无形中给家里增加了一些辅食，当时倒是很是让人羡慕。
（3） 蜂胶：用量依产品指示，蝉胶可以保护口腔及喉咙粘膜。
爱谁，就把健康传给谁。
如果你的工作是需要提高嗓门的，可以借助麦克风来扩音，不要硬扯声带。另外，如果你将上台发言，但却发现自己的声音沙哑，最好将它延后，以免造成声带长期的损伤。
你若得经常演讲或说话，应练习发声。在未经训练的发声中，喉咙内的肌肉彼此压迫。训练过的发声，这些肌肉将彼此分工合作。
辛辣刺激食物会让肿痛的喉咙火上浇油。油腻的食物也不利于病患的恢复。
据很多中医书上记载，榆钱儿还是医用的上好药食同源的食材。从上古时期，老祖宗就懂得用榆钱儿做菜吃。榆钱属荨麻目榆科植物，是榆科植物榆树的翅果，富含丰富的营养物质，如人体需要的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素等，还有很多微量元素，如铁、磷、钙等，榆钱儿主要的功效一是清热降火、助眠安神。榆钱中有大量的酸性物质、无机盐、还有微量元素等，对于神经衰弱、心烦失眠有很好的效果，也有清热安神的功效；二是榆钱儿可以清肺化痰，能降肺气，其中的种子油有很好的润肺止咳的功效；三是榆钱儿还可以健脾胃，对于食欲不振、胃寒、脾气虚弱有治疗效果，有助于胃酸的分泌，其中的烟酸可以保护脾胃粘膜，增加食欲。更有记载，榆钱儿入肺经，但凡有咳嗽积痰者，只要适当吃些榆钱儿，便立马见效。