本篇文章给大家谈谈拳击架训练，以及拳击架拳姿势的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
文章详情介绍：
拳击训练课：基本的防守动作教程
无论你的身体如何强壮，总有一天你会遇到一个重炮手，就连从未败过的马西亚诺也曾被人两次击倒。在实战中经常采用的防守方法有：阻挡、拍击、格挡、闪躲、潜避、移步拜托等。下面介绍最基本的方法，侧闪、潜避，和配合拳法的侧闪后直拳1侧闪
要点
双膝弯曲转身，目光始终看向前方
双拳手至下颚处，重心在两腿之间
动作感觉
用双腿的弯曲和胯部的转动来移动上半身
细节图示
双拳护住下颚
半蹲，重心转移至左脚
重心转向右脚
始终目视前方
要点
上身保持基本站架姿势下蹲，手收到下颚处，身体画一个“V”
下蹲高度约两拳的位置后迅速站起，目视前方，头和身体保持一个整体
动作感觉
用双腿的弯曲和胯部的转动来移动上半
常见错误
错误：头部左右晃动
解决：始终目视前方
细节图示
双拳护住脸颊两侧
目视前方
膝盖自然弯曲下蹲
要点
保持基本站架接着向右侧闪，侧闪瞬间后脚顺势蹬转出拳
身体重心保持在两腿中间，蹬转出拳要快，出拳后迅速回到基本姿势
动作感觉
力量从脚底发出，沿胯、背部传递到手臂打出
常见错误
错误：头部左右晃动
解决：始终目视前方
细节图示
身体轻微向右侧闪
脚掌顺势蹬地
转胯
水平出拳，拳峰朝上
散打拳击组合拳：直拳、摆拳、鞭拳和勾拳等图文教学
本课向大家介绍散打组合拳法组合技术的训练.使大家在巩固前面所学技术的同时，形成一定的打斗模式。当然这种打斗模式不是固定的，而是根据实际情况不断变化的。为获得整体配合的潜意识，应将拳、脚、肘、膝、摔技术组合起来进行训练，以获得打斗的特质。本课只是阐述拳法的组合技术训练，将在以后的高级技法中对各种技术的组合进行详细阐述。
拳法的组合技术可破坏对方的防守并击中对方，在实施组合技术时.要保持好自身的平衡.并将步法与拳法协调起来。在连击中.应充分考虑到时间差问题，必须将两个组合动作之间的时间差减到最小，这是关系到技术成功实施的关键。
各种技术的组合具有无限性，本书不可能一一举例说明，本课现介绍一些在实战中较常用、较具实战意义的拳法组合技术。各位读者在掌握了这些基本组合技术及原则之后，可根据自己的实际情况及擅长的拳法任意进行组合，同时在组合连击中注意到各拳的力度强弱，以便更有效的发挥技术。下面的介绍均以左前格斗势为例，读者应左、右交替进行训练，以适应实战的需要。
散打拳击二连击组合技术
1.左直拳—右直拳(图65, 66)
动作用途:左直拳用于引诱及扰乱对手.紧接右直拳重创对手。此组合中左、右直拳主攻对手头部。
2.左直拳—右上勾拳(图67, 68)
动作用途:左直拳佯攻对手头部，右上勾拳重击对手腹部。
注意:右手勾拳属近距离拳法，在左直拳佯攻后，对手作出防守动作之时。迅速贴近用右上勾拳攻击。速度一定要快。
3.左直拳—右摆拳(图69, 70)
动作用途:左直拳佯攻对手头部正面，右摆举重击对手头部侧面.对手左侧手落下防直拳时，则右摆拳攻击其头部左侧更易得手。
4.左直拳—右鞭拳(图71, 72, 73, 74)
动作用途:左直拳用以扰乱对手，再迅速插步以右鞭拳猛击其头部。实战中要掌握好距离及角度。
5.左弹拳—右直拳(图75, 76)
动作用途:左弹拳佯攻对手头部以迷惑对手，紧接右直拳重击其头部。
6.左弹拳—右摆拳(图77, 78)
动作用途:左弹拳扰乱对手，再迅速以右摆拳重击对手头部侧面。
7.左弹拳—右上勾拳(图79、80)
动作用途:左弹拳用于引诱及佯攻对手头部，紧接用右上勾拳重创其头部或腹部。
8.左摆拳—右鞭拳(图81, 82, 83, 84)
动作用途:左摆拳攻击对手头部侧面，借助左摆拳的身体惯性，迅速插步转身以右鞭拳重创对手。
9.左摆拳—右摆拳(图85. 86)
动作用途:以左、右摆拳连续重击对手头部侧面。
10.左上勾拳—右上勾拳(图87, 88)
动作用途:以左上勾拳攻击对手头部，再迅速以右上勾拳重创其头部或腹部。
散打拳击三连击组合技术
1.左直拳—右直拳—左直拳(图89, 90,91)
动作用途:此组合技术是连击技术中的最具代表性的三连击技术。此技术用于对对手头部的连续猛击。司时可根据实际情况，对这三拳的力度分虚实。
2.左直拳—左上勾拳—右摆拳(图92, 93, 94)
动作用途:用左直拳佯攻对手头部或腹部，紧接迅速以左上匀拳、右摆拳猛击对手头部。
注意:佯攻要逼真，以引诱对方格挡.连击时左手收拳及发拳要快。
3.左直拳—右直拳—左上勾拳(图95, 96, 97)。
动作用途:用左、右直拳连环攻击对手头部.再用左上勾拳猛击其腹部。
4.左直拳—右直拳—左上勾拳(图98, 99、100)
动作用途:此组合技术是从三个不同的角度发动攻击的，时机、距离各方面运用适当的话.对手一般很难防守。此技术是用左直拳击对手头部正面.右摆拳击打对手头部侧面，再迅速用左上勾拳重创其腹部。
5.左上勾拳—右平勾拳—左平勾拳(图101, 102,103)
动作用途:此组合技术是近距离实施的.可用于贴身近战。先用左上勾拳击打对手腹部.引起其对腹部的注意，紧接用右、左平勾拳猛击其头部两侧。
6.左直拳—左上勾拳—右鞭拳(图104、105, 106,107. 108)
动作用途:先用左直拳佯攻及引诱对手，待他对左直拳做出反应时，迅速用左上匀拳重创其头部侧面。并紧接用转体右鞭拳再次重创其头部。若时机及力度掌握、发挥得好的情况下，可使对手失去战斗力，起到摧毁性的作用。
本课讲述了拳法的组合技术，阐述了基本的二连击、三连击技术，读者可在此基础上进而形成自己的优化组合.从中找出规则，以致变化无穷。本课不厌其烦地详细讲述了基本的组合技术，读者务必认真学习、掌握，为日后的高级技术训练打下基础。在进行拳法组合技术训练的同时，一定要配合好步法、身法，形成好习惯及良好的技术定型。广大读者在拳法的学习及训练中.自会体会到拳法的奥妙。