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【他人即地狱】活在他人评价的抑郁女孩，enfj和infp的人际看法
当我拨开衣袖，看着纤细修长的手臂上密密麻麻的刀疤，心中无比的诧异，这些刀疤居然留在如此青春美好的女孩上。
今天有一位女粉丝坐了两个小时的车来看我，其实一年前她就私信要来和我见面，不过之后因为抑郁症休学回家，状况很差，所以一直没机会见面。
今天特意来见我，也是想在进医院之前来看看我，想和我聊聊她是烦恼和困惑，也想见见浪浪可乐。
大家约定在街上碰头，远远的看见她，穿着一身洁白的连衣裙，长发及腰的秀发，一双黑白分明水莹莹的双目，是一位很有气质的美人胚子。
这位女孩叫小然，是一位休学的抑郁症女孩，她的人格类型是enfj，而我是infp，一个是热情开朗的小太阳，一个是同理心极强的爱哭猫。
她是一个很善良和为人着想的女孩，路上只有她能发现困在电线杆上的猫咪，待猫咪安全后才放心离开。
会给我父母买水果，给狗狗买零食，会尽量妥协于别人的请求，哪怕自己其实并不想做。
我们带着浪浪可乐来到江边散步，她说她很喜欢江边的风景，特别想看江边的晚霞。
我看着碧蓝的江水，蓝天下烧红的云朵，还有斜坡上充满烟火气的民居，多么美好治愈的画面啊，赶紧让小然当我模特，拍摄了几组照片，定格初见时人与人交集的开端，人生若只如初见，因为初见往往是最纯粹的。
我们聊到了mbti，她说她是enfj，俗称的小太阳，这类人格类型，是相当热心助人，喜欢和人社交，很在意别人评论，在人群中经常担任队长和领导的角色，但这样的人格类型很容易被他人评价所影响，会很在乎自己在乎的人对自己的评价，所以也注定了经常陷入自我怀疑和人际困惑。
小然说，她一直很在乎别人的评价，即使自己知道别人可能并不在乎，一些话说过了就忘了，但道理都懂，就是控制不住的在乎，因为所有中心都放在周围人身上，所以没了自我，会经常自责和自我怀疑，会一直困在过往遗憾和犯错的回忆中，会很希望可以时光倒流让自己重新选择，最后内耗严重，抑郁得崩溃，会尖叫，会痛哭，甚至会自杀，手臂上那无数的割痕就是一次次崩溃的证明，她说伤害自己的身体是为了让自己没那么痛苦。我拿着手臂，看着这一条条的割痕，难受得别过头紧绷着眼。
我说，enfj注定是很受人际关系所影响，尤其是年轻人，内在价值观还没成型，对外界是非好坏判断标准模糊，更会经常被外界各种评价所影响，导致自我怀疑引起的严重内耗。
我对小然说，你痛苦的根源是你把外界看成统一的整体，一个能够凌驾你主宰你的整体，你只想让外界这个庞大复杂的整体都满意喜欢你，但你无法意识到，其实这个整体是一个庞大的人群，人群是分化的，包含各种素质，智力，认知 角度不同的人群，这就注定了肯定有无法认同自己的人。
另一个痛苦的根源是，总把错误归咎于自身，却无法认识到评价自己的主体也会犯错，也会素质低下，也会无理取闹。小然有时会遭遇一些素质低，价值观歪曲的人过分的指责，但她不会意识到对方是错的，但她内心会坚持自己是正确的，结果被三观扭曲的人指责，又会陷入严重的自我怀疑，就会觉得委屈，就会感到世界观被颠覆，就会感到被背叛。
所以小然说，她最受伤的是一片赤诚的对待人帮助人，结果对方背地里却另一副嘴脸，被自己信任在乎的人抹黑取笑，是她最恐惧的梦魇。
面对这样的痛苦，小然轻声说，不是有人说过吗，带有遗憾也是青春的一部分。
我说，你在用一个笼统的概念来安慰你，但你现在依旧痛苦，因为这些答案并不能解决问题，你的问题还在，你需要的不是这种笼统的话语，而是解决问题具体的办法。
我想让小然意识到评价自己的客体也有好坏优劣，也有素质层次低下根本没资格评价自己的客体。
说个具体的例子，前几天我一个30多岁的朋友，让两个20岁左右的小孩开车接他，他等了很久，但小孩们一直没来，他打电话过去，但小孩说自己开了反方向，不来接他了，结果他生气跟小孩理论，小孩们见他那么容易被骗，被忽悠得团团转，反而在车上笑得很开心，朋友生气就会骂他一点幽默感都没有，这样就生气，开玩笑都开不起，小孩自己开车走的是高速，结果超速扣5分，很郁闷，小孩把过错都怪到他身上，说都是因为他催促，打电话争吵，才超速，都是他害的，最后朋友就很郁闷的打电话来和我诉苦，问我，他是不是很没幽默感，和人相处像个木头一样，一点不机灵。
我说，人以群分，那些小孩这种所谓的幽默和聪明，是相当没素质的表现，我是因为你待人真诚才欣赏你，你不应该被这样素质低下的人去否定自己，怀疑自己。
我相信小然包括其他观众，站在旁观者视角，一下就能判断出是非对错，会很不服那些素质低下的人对朋友的强词夺理，会区分小孩批评别人没幽默感不机灵的评价是一种故意抹黑，会欣赏朋友待人真诚友善，这都是是非分明的事。但朋友就会因此怀疑自己否定自己，会因为无法被小孩认同肯定而痛苦，会否定自己的诚恳，反而觉得能说谎是更聪明的行为，这就是不会区分外界人群优劣好坏带来的烦恼。
这是朋友痛苦内耗的来源，同样也是小然痛苦的来源，但我相信小然在旁观者视角是不会烦恼的，因为她能替朋友区分出评价客体的好坏优劣。
再说说我吧，作为infp，是同理心极强的高敏人群，很容易感受别人的负面情绪，也很在乎周围人对我的看法，但这仅仅是年轻时，现在即使被熟悉的人指责，我不会轻易陷入自我怀疑的内耗中，因为我能区分客体人群的好坏优劣，自己内心有明确的是非判断标准，能在人际关系灰色地带找到判断对错的度。
之前也被不少人指责过，比如有人抹黑我救狗是为了炒作，说我流浪是故意装穷；有骂我拍摄父母是消费家人的；有骂我留着长发又留胡子不男不女的；有骂我吃饭吧唧嘴没教育的；有骂我不清理房屋很懒惰的。但在我视觉根本不会把这些人说的话放心里，因为我知道实际情况是怎样，也知道自己很多时候的过错并不是个人原因造成，而是客观环境影响。
即使之前很懒一直打游戏，我也不会怪责自己懒惰不自律，因为我知道这是环境造成，本质是自己过于苦闷，精力贫乏引起。
我有一套自认为更客观的世界观和价值观 所以就不会轻易的被外界评价所影响。
我和小然在江边聊了一段时间，天色也逐渐黑了，小然也打算回去，我还是觉得有点可惜，因为其实这次对话还没多少能触动到对方的。因为环境嘈杂，浪浪也被两只不牵狗绳的公狗袭击，我又录制视频对着小然，所以这环境是很不适合深入对话。
不过我还有很多当时无法表达的话语想传递给小然，所以就通过这篇文章来记录这位初次见面的女孩，并留下自己对她烦恼的一些个人看法。
送小然坐车时，小然说，她之后准备要住院了，可能比较长时间，看着小然平静美好的身体，说着简单平和的话语，但她的内心到底承受着怎样沉重的痛苦呢。
现在的00后不同于80，90这批人，已经摆脱了物质带来的困苦，但如此青春美好的人，却痛苦得要住院要自杀，是因为物质只能满足人的欲望和缓解身体的苦累，但现代年轻人相比于80，90这一代，面对是更为复杂的人际关系，和更卷的学业就业压力，还有更加固化的社会环境，他们生活中会遭遇很多难辨是非，难分对错，没有答案的问题，就像阴魂一样纠缠着他们，长期持续的内耗，最终就引发严重的心理问题。
所以现在如果去精神病院去实地看看，你就会看到一个很真实的现象，就是去精神病院的，大部分都是年轻人，而年轻女孩人群更是占比更多的群体。你很难相信这些看上去如此年轻美好的年轻人，内心竟然纠结着多少困惑，内耗得有多严重。青年群体心理问题，确实是一件需要被社会重视的问题。
最后希望小然能早日走出来，希望下一次和小然谈话能多少触动到她。
加油，未来一定会好的 -记命运多舛的阿星与流浪狗之间的感人故事
乐浪星的人生可谓命运多舛！
一个长大了这么有才华的人，小学二年级时，竟被学校鉴定为弱智！被迫送去了特殊学校就读。 这如同把一个正常的人送去精神病院似的荒唐。
导致他整个小学阶段被同学嘲笑，排斥，欺负，没有一个朋友，就这样度过了自己孤单的童年！
好在少年时代通过努力学习，考上了一所大专院校。毕业后，步入社会由于性格方面的缺陷与社恐症的原因，导致每一份工作都没能做长久。人生的不顺让本就没自信的他，变得更加自卑， 最后干脆把自己封闭了起来，不与外界接触。
脾气不好的父亲看到颓废的儿子，在门外大骂他是个“废物”！家，待不下去了。
万般无奈之下，带着两只狗狗去流浪。
一个人在外，举目无亲，无依无靠，心灵的孤独，生活的艰难可想而知。好在有两只狗狗-浪浪与乐乐，如同亲生的孩子一般相伴左右，陪他度过“荒凉”的每一天。
视频截图
为了生计，他摆过地摊，搞过写作。微薄的收入始终难以维持日常的开销，后来尝试做自媒体拍视频赚钱维持生计。
沉稳懂事的浪浪，活泼可爱的乐乐，为他吸粉不少。最初我也是被他的两只狗狗吸引才关注他的。当然他的视频做得也不错。
流浪期间因为收养流浪狗被网爆，导致他患上了抑郁症。再后来陪伴了他3年的乐乐因误食老鼠药不幸死亡，令他伤心不已 ，嚎啕大哭。将乐乐火化后，犹如失去了最亲的亲人似的，心里成天空落落的， 不知该怎样去适应没有了乐乐的生活？
消沉了几个月，仿佛上天的安排，一次上街时，偶遇一只与乐乐同样可爱的流浪狗。也许是，曾经沧海难为水！阿星并没打算要收养它，可是缘分有时真的很奇妙！初次遇見，当阿星准备离开时，狗狗竟像个孩子似的紧紧抱住了他的腿，怎么也不肯松开。仿佛认定了，这就是自己要托付一生的主人。阿星被这可爱的狗狗逗乐了，仿佛乐乐回来了。
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还有就是，自从乐乐走了之后，浪浪失去了玩伴，成天郁郁寡欢，好像抑郁了。再者，流浪狗的生活本身就很艰难，想到这些，心软的 阿星，准备先养着，再慢慢的给它找领养。并为他取名-可乐。
一天早上出去遛它俩，浪浪的牵引绳掉路上了，可乐看见了，像个孩子似的将浪浪的牵引绳捡回来，并“交给”阿星，那举动可爱极了！视频上还以可乐的口吻配了一句话：主人你绳丢了，我来给你捡回来。就这样，可乐凭借它的执着与可爱给自己找到了一个疼它的主人。而阿星也因为可乐的到来稍微弥补了心中的遗憾！ 有了玩伴，浪浪性格也变得开朗了许多。一切仿佛又回到了从前的样子， 但昨日终究已逝去！ 心情平复之后，带着浪浪与可乐继续流浪。
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从广东出发，骑行4年，终于到达了青海湖，多年的梦想实现了，可是乐乐已经不在了。他捧着乐乐的骨灰看着它生前的照片遗憾不已！从未忘记过它。
去年冬天， 阿星不顾网友们的劝告与强烈的反对，一意孤行的带着两只狗狗，骑着破旧的单车，独自穿越青海无人区。路上饥饿，寒冷，缺水，加之恶劣的天气，差点让身体瘦弱的他见不着明天的太阳了。
途中懂事的浪浪 不时的抬头 望着“电量”将要耗尽的主人，焦虑，担忧，却又无能为力。看得人万般心疼！
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那些天，我在深圳温暖的冬天里，日夜祈祷他与狗狗们平安无事。我与他素昧平生，却为他操碎了心！希望他珍惜生命与健康，不要做这种亳无意义的极限挑战。
好在最后有惊无险与狗狗们活着走出了无人区。随后在敦煌安顿了下来，准备休整半年再出发。
这次的极限挑战， 被许多媒体釆访报道，之后，不知为何又抑郁了？抑郁期间拍不了视频，拍不了视频，就意味着没有了收入，只能坐吃山空。
好不容易稍微好转，又收到了父亲生病的消息。为了不给自己留下子欲养而亲不待的遗憾，决定结束5年的流浪生活。带着狗狗回到父母身边，担起儿子的责任。
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可回家的路并非想像中的那么平坦与顺利：带着两只狗狗，自己又不会开车，疫情期间，无法乘坐飞机，想租车回去，一打听，天价的租车费，贵得令他灰心丧气。
好在最后总算有好心的司机愿意只收取11000元钱，带他与狗狗们回家。3300公里的路程，经过4天3夜的辛苦奔波，终于平安回到了阔别5年的故乡。
“ 父母在，不远游” ，相信阿星应该领悟到了这句话的深刻含义。
毕竟不是衣锦还乡，不是荣归故里！
带着沉重的心情，走进家门，映入眼帘的是凌乱不堪，逼仄的家，以及日渐衰老，瘦弱的母亲，和卧病在床，冷得瑟瑟发抖的父亲。
连浪浪 看到这个家，有时都皱着眉头，一副忧心忡忡的样子！只有可乐年少无知，继续像往日一样，没心没肺，无忧无虑的该吃吃，该喝喝。高兴时在地上打个滚，卖个萌，一点没意识到主人生活的疾苦！
5年过去了，流逝的光阴改变了一些事物。当年离家时，父母身体尚健康 ，今日归来时，父亲病了，母亲老了，走时带着浪浪与乐乐，归时乐乐已成灰。如今，可乐来到了他的生活里，带给他安慰。在这5年里，自己也成长厉练了不少。唯一没变的是家庭的困境，想起这些，令人唏嘘！
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看到 阿星坐在凌乱拥挤的房间里，回忆那不堪回首的往事，担忧那看不见的漆黑的未来。为他命运不济感到难过！也曾在评论里鼓励安慰他：加油，未来一定会好的！
后记：前几天看他的视频，得知他患病的父亲能吃米饭了，身体在逐渐的恢复中，替他感到高兴。希望他回来之后，能改变家庭的现状，带给父母苦尽甘来的生活，让他们安稳的度过余生。