本篇文章给大家谈谈减肥饼干推荐，以及减肥饼干酥咔多少钱一盒的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
文章详情介绍：
低卡零糖，控糖人士也能大口吃曲奇饼干
这款曲奇饼干采用的木糖醇替代的白糖，0糖低卡，甜度适宜，可以放心吃，非常适合减脂控糖人士食用，并且不会XUE糖升高，又能品尝甜品。
By 累并快乐423
用料
黄油 55克
木糖醇 45克
全蛋液 35克
盐 1克
高粉 85克
杏仁粉 10克
玉米淀粉 10克
做法步骤
1、把粉类提前混合均匀过筛备用，黄油切成小块提前软化.
2、加入盐和木糖醇先用刮刀翻拌一下再用打蛋器打发到黄油体积发白变蓬松。
3、全蛋液分3次加入黄油打法，每次加入都要把黄油和鸡蛋充分融合再加入下一次的蛋液。
4、加入提前混合好的面粉，用刮刀翻拌均匀无干粉。裱花袋里装入裱花嘴。这个时候开始预热烤箱155度。
5、把曲奇面糊装入裱花袋里，烤盘垫油纸，把花嘴垂直贴近烤盘，挤成自己喜欢的花型后提起裱花嘴，面糊就会自然断开，然后放上巴旦木。
6、放入预热好的烤箱155度烤20分钟左右。时间温度仅供参考，不可照搬。 这个方子用到高粉做出来的曲奇饼干是酥脆到口感，烤出来花纹非常立体感看。
7、到最后几分钟看着点，烤到曲奇饼干表面上色就可以出炉啦。
8、刚出炉的时饼干有点软，出炉后凉透后就变得硬了，入口是酥脆的口感。
小贴士
时间温度不可照搬，仅供参考。黄油不要软化过度，冬天室温低的话，拌曲奇面糊的时候可以盆子下面坐盆40度左右的温水。
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八款无糖油代餐饼良心测评减脂收藏
八款无糖油代餐饼良心测评减脂收藏！饼干超级爱好者，把减脂期间吃过的代餐饼干做个对比，欢迎大家补充呀！
全麦饼干
发现一的零食都好便宜啊，这个无糖油全麦饼干才3R！一袋里面有十片。配料表干净，味道挺清淡。没什么甜味，口感脆脆的还挺香！但是饱腹感一般。
2橙子快跑全麦代餐饼
无蔗糖，低油。口感有点硬，热量40多卡每片。味道淡，饱腹感还可以。一包三十多 R 不算便宜
但分量还挺足的！
3乐脂谷物棒
有点小贵，但是比其他几个都好吃。无蔗糖，各种谷物做的，有果干的甜味。表面的酸奶涂层也挺甜的。容易吃得停不下来
4果薯园魔芋饼干
老店了，性价比很高，一大袋就10多 R 和麦羔羔挺像的。口感是真的挺干，一边吃一边喝水一两片就很饱肚子了。
5麦羔羔魔芋系列
方块燕麦饼是无糖无油的，其他的魔芋饼干应该都是低油。魔芋条热量 zui 低，好像有人说不准，但是吃得出来没啥糖油，热量应该比正常饼干低吧
魔芋圆饼热量接近正常饼干，应该还算靠
谱。主要是挺便宜的，做减脂的磨牙零食不错。
谷优燕麦饼干（玉米味）
无蔗糖，这个我觉得是 zui 好吃的！热量也 zui 高，中间的玉米片嘎吱嘎吱很惊喜！脂肪含量和正常饼干差不多，不会很干，酥酥脆脆的估计含油量不低。偶尔解下馋还是可以。严格控制热量的姐妹就不要入了！性价比不错！十多 R 沉甸甸
一大条！
总结
性价比：
全麦饼干＞麦羔羔＞果薯园＞谷优＞橙子快跑＞乐
脂
口感：
谷优＞乐脂＞麦羔羔＞果薯园＞橙子快跑＞全麦饼
干
饱腹感：
果薯园＞麦羔羔＞谷优＞橙子快跑＞乐脂＞全麦饼
干
减肥产品的12个套路（上）
目录导读：
网红四起，代理遍地，微商盈野，讲师云集。玩洗脑，搞传销，秀自拍，晒风骚
说什么基础代谢，管它那长线健康，但求立竿见影，月甩十斤
有道是，你若无知，便是晴天；你的油脂，都是金钱
当下你肥如羊羔，不久便瘦似芦篙，天若有脂天亦老，要减肥，先健脑！
.....
作为天生倾向于短期利益的动物，急功近利是我们的天赋，不努力就成功是我们的梦想，所以我们会去买彩票，相信传销，相信快速减肥.....
下面就介绍下减肥产品的类型和功效，一共有12种“套路”，篇幅有限，今日明日各介绍6个
今日：（1~6）变相饿肚子、泻药促进排泄、暂时性增强新陈代谢、控制大脑神经抑制食欲、抑制肠胃吸收、影响脂肪代谢法
明日：（7~12）中医针灸拔罐、震动按摩、紧身塑形内衣、瘦瘦贴、左旋肉碱、酵素
一、变相饿肚子这是几乎所有减肥产品都要用到的一招，等于花钱让人家告诉你节食
代表性产品是1X9等各种微商减肥代餐粉，之前某海涛代言的xx虎饼干；再高级点就是康宝莱代餐粉....
宣传产品里含有人体所需的所有营养物质，让你每天吃的很少，每天就那么点热量输入，岂有不瘦的之理。至于营养问题，这种深加工产品（都不是简单的磨粉），很多都破坏了食物原来的组成方式，长期一定会营养不良
这种被饿瘦的，掉的是肌肉和水分，长期营养不良导致免疫了下降，内分泌失调，到时后悔来不及。基础代谢率下降了,一恢复正常饮食，反弹妥妥的！
二、泻药促进排泄1.原理
这种减肥药是最没有技术含量的
基本都添加了“导泻剂”和“利尿剂”，通过药物作用加速肠胃蠕动，吃完就爱拉拉拉拉拉拉拉拉拉，还没吸收就拉出了。正所谓：酒肉穿肠过，直奔菊花口~
2.代表产品
X生源类的减肥茶。效果“立竿见影”，喝了后立即就要上厕所，身体迅速流失大量水分和粪便，体重可在一天内降低6~10斤，但减的都不是脂肪，因为脂肪是不可能通过这种方法排出体外的
3.危害
一旦喝水或者吃东西，体重很快就会恢复
还会破坏肠道菌群，造成便秘
基本上减过肥的人99.9%都尝试过这类药，前些天遇到一个肠易激综合征的病人，就是长期喝减肥茶导致的，现在每天下腹寒凉，醒着就有便意却没东西拉，各种西药没效果，做肠镜也正常，来求中药调理，痛苦不堪
4.某宝常见的各种减肥茶
一般包括茶叶(一般是绿茶、乌龙茶这两大茶系)、决明子、山楂、荷叶
●茶叶可以清除肠胃道里的油脂，加强机体免疫力，茶叶里所含有的茶多酚能避免胆固醇形成阻塞动脉的血块，让血液顺畅地在血管里流淌，所以当然成为减肥茶的主力军
●决明子清热败火，具有润肠通便作用。中医一般用于下降血压、血清胆固醇和三酸甘油脂
●山楂，一般人都知道是开胃的，可为什么用在减肥产品里呢，由于它能消食健胃，行气散淤。也就是可以增进肠胃道功能，加速血液活动。对高血脂有一定结果
●荷叶，清凉败火，消脂润肠，很多人都知道喝荷叶茶来减肥
淘宝减肥茶就是增进肠道蠕动，增长排泄量。说的时髦点，就是“排毒”，说得通俗点，就是“拉肚子”
固然这些配方表里的东西，只要适量服用，对身体并无害处。但问题就在于，很多厂家为了提高减肥茶的效力，往往都要在产品里添加一定量的泻药，所以必须谨慎购买
三、暂时提高代谢1.原理
市面上绝大多数吃了让你格外亢奋，心跳加快，口干舌燥，代谢异常升高的减肥产品，基本都加了“西布曲明”（最初是治疗抑郁症的）
2.代表产品
以前的曲美、现在流行的xx椰子水，包括泰国的yanhee
3.健康隐患
被美国药监局FDA通过的，只有两种合法的减肥药成分：西布曲明和赛尼可
虽然西布曲明开始被美国药监局通过，但投入市场后，随着使用人群的增多，出现了很多问题，大量出现心悸，失眠等副作用，个别出现严重副作用。所以前几年所有添加西布曲明的药物都被下令召回
虽然西布曲明已被取消OTC，但依然有大量减肥产品有添加。更有添加甲状腺素类兴奋剂（加快代谢）+利尿剂（加快排泄）的微商产品——目前这种药比较主流，减肥机构用的比较多
4.危害
长期服用这类产品=长期服用兴奋剂，引发内分泌失调，甚至脏器衰竭，停药后定会反弹
四、抑制食欲1.原理
大多添加安非拉酮和芬特明抑制大脑和神经，让你弱化饥饿感，降低食欲。
这两种成分原先是用于精神类疾病的药物，现在多用于中重度肥胖症短期治疗。你要吃了感觉食欲明显下降，一定加了这类成分
2.代表产品
前段时间很火的酥咔减肥饼干就是这种。这种饼干应该还添加了甲状腺素，食用期间有种精神状态良好的假象，人也马上瘦下去了。营养不良+透支身体，免疫系统紊乱，很容易得荨麻疹。还有一种叫脂老虎的减肥饼干，也是这种类型
3.效果
吃这种减肥药跟节食差不多，停药就反弹，是传说中的“药不能停”
五、抑制肠胃吸收1.原理
通过破坏肠道功能，让你吃进去的食物不吸收，逼着身体消耗脂肪和肌肉蛋白，从而达到减肥效果
2.代表产品
产品代表有赛尼可，金多靶类
3.危害
对于减肥来说，吃这种药比节食的害处还大，而且绝对反弹！如果你在吃药后，吃不少东西，还是觉得饿，很可能就是这种药造成的
六、影响脂代谢前文说到的赛尼可，有效成分：奥利司他。是目前唯一一种被美国药监局FDA通过的减肥药。相对最安全的减肥药
1.原理
分解肠道吸收脂肪的酶，降低30%左右肠道对脂肪的吸收
2.弊端
对已经在调整饮食的减肥人士来说，并没多少油脂可以阻止吸收，吃了这个药也没多大作用
对于应酬频繁，经常暴饮暴食的人会有一定用处。 但也不能长期吃
3.危害
此药最直接的副作用是：便便容易拉到裤子上，因为没代谢的油脂会从你的菊花流出来！除了减肥药的费用，可能还要多支出一笔尿不湿的费用
▼本文（减肥产品-上篇）集中讲了常见的减肥药，那么减肥药中的其他“好成分”与“坏成分”，请于本人文章列表中查询，文章封面如下图所示➷
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