本篇文章给大家谈谈Cz微博，以及常州威雅公学的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
文章详情介绍：
会跳芭蕾的空姐都是女神
“美人舞如莲花旋，世人有眼应未见。”岑参的这句诗将一个舞者的美，舞者的苦描述得淋漓尽致。当我们坐在台下静静欣赏台上舞者优美身姿时，可曾想过他们的付出究竟是隐忍了多少的泪水与辛苦，而这些只为他们的一个梦，一个理想——舞蹈。本期的另一面空姐专访，小师傅将为大家介绍一位怀揣着芭蕾梦的CC：高扬——“没有舞蹈，我就不会快乐。”
本期CC：高扬
姓名：高扬
身高：171CM
星座：天蝎座
所在部门：股份客舱部
家乡：吉林
微博：cz高扬
座右铭:让优秀成为一种习惯
开始认识高扬，是从她朋友圈一组跳舞的照片。照片中的她，灿烂的笑容、优雅的芭蕾舞姿，展现在我面前的是一个沉醉于舞蹈、美丽自信的舞者形象。而第一次真正认识她则是在位于广州机场路的客舱部培训中心模拟舱。从这里开始，我们走进了一个倔强、努力的舞者生活，开始了解她的坚持与快乐。
已经在菜航工作8年的高扬是从5岁时开始接触芭蕾舞的，掐指一算竟已经有二十来个年头。从开始把跳舞当作玩耍，再到扳腿比赛获得老师夸奖喜欢上舞蹈，那个时候的小高扬还没有意识到芭蕾舞将会在她未来的人生中占据何等重要的位置。“那个时候真的就觉得跳舞就是玩耍。”讲到这里，高扬也是会心一笑。
在母亲的鼓励下，12岁那年，高扬开始真正接受芭蕾舞系统性的训练，一年以后，高扬发现自己慢慢爱上了芭蕾。“真的印象很深，那时候是13岁吧，有一天晚上上完舞蹈课后就觉得特别失落，坐车回家的路上都特别没有精神。后来到家我就给当时的老师打了一个电话，我在电话里哭着说老师你知道吗，我见不到你的时候真的是特别的空虚......”回想到这里，高扬的眼神也是不停闪烁。
起初，刚刚投师芭蕾舞的高扬练习基本功的时间并不长，但是那骨子里的倔强与认真却加剧了她对这门艺术的执着。开始是由妈妈送到学校学习舞蹈，后来干脆到学校寄宿。虽然辛苦，但是高扬的努力没有白费，从最初的一周一次课，慢慢加到一周两次、三次课程，终于在14岁那年，她登上了自己人生第一个正式舞台。“那是我第一次参加学院的院庆表演，自己表演完以后就坐在台下看着大姐姐们的表演，羡慕她们纯熟的舞蹈，想追赶上她们。”高扬回想道。于是，从那以后，每次上完课高扬都会“赖”在教室里看着别的舞蹈班训练，有时候看啊看啊，就这样痴痴的忘记了时间。
很多人觉得芭蕾舞者就像现世优雅的公主，美丽得让人羡慕。但在高扬的记忆里，这也是一场有关疼痛的经历。为了让每个动作都完美，不得不去挑战身体的极限，长期的练功劳累让她在17岁时就产生了腰肌劳损。想要成为舞者，总要付出一些代价。
“过度浪漫化芭蕾就是很容易让人只看到舞台上的精致美丽，而忽略了背后需要持续付出的努力。大家都觉得芭蕾舞是一门高贵的艺术，其实没有那么夸张。”高扬说，像芭蕾皇后谭元元、邱思婷这样的“寂寞高手”，无一不是从最基础的训练开始。
“保持基础训练是每一个芭蕾舞演员直到离开舞台的最后一刻都必须去坚持的，因为芭蕾对身体的要求达到了极致。一个真正的芭蕾舞者必须不断地从重复中去探索自己身体的各种可能性。”这种训练在舞者的生活中犹如水的比重，它是调配任何一种饮品的必须原料，只有在这个过程中完全地感受到自己身体的一呼一吸，才能挑战新的极致。
虽然最终没有成为一名舞台上的芭蕾演员，但高扬直到今天仍然保持着每天练功的习惯，“我一直觉得舞蹈对我来说很重要，而工作是一个必要的保障。但工作只是我生活的一部分，我不会把它当作全部。对于舞蹈，我心里仍然有追求，芭蕾是一项遗憾的艺术，不过我不会因为达不到某个目标就生活得很郁闷。”
“右脚是我的人生，左脚是别人眼中的我的人生!”这是高扬很喜欢的一句话，这段话是美国著名的商业摄影师Joe McNally在采访美国芭蕾剧院著名演员Palome Herrera时流传开来的。McNally拍摄了一系列的舞姿照片，在采访结束后，他还剩下几张底片，于是他希望Herrera能脱下她的舞鞋，让自己能够拍摄她的裸足。尽管这个要求让Herrera很不高兴，但是出于礼貌，她最终还是同意了。当这张照片登上了Life杂志时，顿时感动了无数人。
原来，Herrera很小的时候就梦想着能够成为一名出色的芭蕾演员，为了实现这个梦想，她一直都在朝着这个方向努力。虽说在这条路上遇到了各种各样的挫折：跌伤，扭伤，闪腰，膝盖软组织磨伤......可是这些都没有令她放弃。在若干年后，经过她的不懈努力，她终于成为了举世瞩目的芭蕾舞者。可是，她在背后付出的努力，又有谁能知道?
“台上一分钟，台下十年功。没有耕耘就没有收获。所以我想无论是工作还是舞蹈，我现在能做的就是珍惜每一分每一秒，去努力实现自己想要做到的事情。”高扬说。
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对话南航报
Q
为什么会选择做一名空乘?这个职业最吸引你的地方在哪里?
高扬：觉得是一个很优雅的职业，还可以走到世界各地，领略世界上不同的自然风光，感受不一样的风土人情。
Q
空姐的每一次飞行，都会遇到形形色色的乘客，在你的经历中，有没有一些让你印象深刻的人?
高扬：经常有外面的朋友问我，飞行是不是特别的无聊，狭小的空间，密闭的环境，一样的工作，其实不然，每一次迎来送往中，除完成规定程序外，大多数时间其实都在分享着他们的喜怒哀乐，登机时塞给的一大包糖果，下机时抱着我不放手的小女孩，分享喜糖的蜜月夫妇，探讨目的地美食的阿姨，盛情邀请我们到家里做客的大姐，都让我印象深刻，并且越来越享受飞行带给我的这些缘分。
Q
当初为何会学习跳芭蕾?刚开始有没有觉得苦?或者有些抗拒?
高扬：小时候妈妈送我去学芭蕾，是想锻炼一下气质，舞蹈班学了几年以后老师建议带着我去考舞蹈院校，就这样去考了舞蹈学院专业学习，刚开始的时候觉得特别苦，而且突然去了寄宿学校，特别想家，每天往家里打无数个电话，但一直在坚持着，因为刚开始去学舞蹈专业是自己坚持要去的，所以也没想过要放弃。
Q
舞者都会比较在意自己的体形，平时在生活中除了练舞以外，还要做哪些训练来保持身材?有没有什么保持体形的秘诀可以分享?
高扬：其实从工作以后相比从前练基本功的时间真的少了很多，但毕竟是曾经的专业，不想荒废，所以平常会通过瑜伽、普拉提来维持身体柔韧性和协调性，通过健身房器械练习来锻炼力量和肌肉的塑造，而且这些锻炼也是飞行之余缓解疲劳的一种方式。
Q
如果时光倒流，你是否还会选择芭蕾?
高扬：会。因为从心底芭蕾给我的感觉就是特别舒服，特别安心，特别熟悉。看到别人跳舞的时候能感受到音乐中的那种自由，那种享受。可能我就是凭感觉选择的那类人，会坚持自己内心的想法。
比剑桥offer和百万奖学金更酷的，是他们在威雅的奇遇人生
在全球学子的“梦校”剑桥大学攻读自然科学、在美国烹饪界的最高学府——美国烹饪学院（The Culinary Institute of America）专研厨艺、在音乐专业位列全英第一的杜伦大学修习音乐、拿着数十万元的奖学金在悉尼科技大学做游戏设计……这些听起来有点奇妙的“美梦”，竟是常州威雅公学2020届毕业生的灿烂现实。
今年，常州威雅公学的A Level成绩再创历史新高。威雅毕业生凭借100%的通过率和近50% A*和A比例的卓越成绩顺利去往英国、美国、澳大利亚和加拿大等国家的知名院校，包括剑桥大学、帝国理工学院、伦敦政治经济学院、爱丁堡大学、伦敦大学学院、加州大学圣地亚哥分校、莫纳什大学等等。
值得一提的是，在英国留学方向上，威雅延续了这几年一贯的突出表现：G5院校的录取率高达25%，而去往罗素集团院校的毕业生比例更是接近70%。同样，在艺术方向上，继帕森斯设计学院之后，威雅又再次斩获了其他两个顶级美本艺术院校的录取——普瑞特艺术学院和芝加哥艺术学院，以及近10万美元的奖学金。
更让人惊叹的是，威雅57位毕业生获得录取的专业竟然涵盖40多种！——这是威雅公学坚持全人教育所结出的硕果：因为坚信“每一个孩子都卓越”，在威雅，每一位学生都被激励去挖掘自己的志趣和天赋。无论他们选择的道路是主流还是小众，威雅都提供强大的资源帮助孩子成为他想成为的自己。
春兰秋菊，各擅胜场。
57个名校前程的背后，是即将展开的57段斑斓各异的人生。
常州威雅2019/20学年升学部合影
每个孩子都遇见了点亮人生的人
四年前，Helen进入常州威雅公学中学部就读，第一次经历全英文授课的她觉得有些吃力。
但我的生物老师 Ms.Cuthbertson人特别好，会用很多图片来说明生僻的专业词汇，不动声色地照顾到我们这些英语不是很强的同学。
让Helen感恩的，还有老师上课的时候总是很“燃”，启发式和互动式的教学课堂让每个学生都沉浸其中。她对生物学发自内心的热爱和激情，也点燃了孩子们的梦和向往。“Ms.Cuthbertson告诉我，最好的学习方法就是教会别人”，Helen笑着说，“所以我特别喜欢帮同学院的小学妹解答问题”。
在威雅，采用传统的学院制度，每个学院都是由不同年级的学生“纵向”组成，并住宿在同一层楼层，与负责这个学院的导师和院长互为邻里。学院内强调团结有爱，大帮小，而学院之间则是经常性的举办各种类型和种类的比赛，以增加学生的竞争意识和学院的凝聚力。
常州威雅寄宿日常
孩子往往会因为喜欢一位老师而爱上一门学科，又因为爱上一门学科而选择一条道路。在威雅度过中学时光的Helen，即将前往伦敦大学学院攻读生物科学，而帮助Helen开启这段旅程的，正是她喜爱的生物老师们。今年，威雅学子在A Level生物科目上，取得A*和A的比例高达86%，其中更有71%的学生都取得了A*。孩子们出色的成绩无疑是对老师的最佳肯定。
和Helen一样，每个孩子都在威雅遇到了属于自己的幸运。
Krystal的音乐老师Mr.Knight毕业于全球闻名的市政厅音乐及戏剧学院，给乐团写过总谱、给电视剧做过配乐。“你能想到的跟音乐沾边的工作他都做过，遇到他之后，我才发现自己对音乐职业的理解是多么狭窄”，拿到杜伦大学音乐专业录取的Krystal激动地回忆道：
Mr.Knight让我意识到音乐不仅仅是演奏，所以我尝试做了钢琴家教，我发觉教别人学音乐是比自己演奏更有成就感的事，我想把音乐教育作为我以后的职业。
Mr.Knight在教授音乐课
凭借出色的音乐素养和优异的A Level学科成绩，Krystal将前往杜伦大学学习音乐学专业，这个在全英排名的第一的音乐专业将成为她成就自己梦想途中最闪亮的一个里程碑。
常州威雅钢琴大师课
Helena即将入读帝国理工学院生命科学专业，回顾在威雅的四年，她说最开心的就是参加世界学者杯认识了全球各地的优秀伙伴。
在耶鲁参加全球总决赛的日子里，身边的每一个人都成绩优异且爱好广泛，有的同学甚至会演奏10门乐器！看到这么多优秀的人在世界各地闪闪发光，我太渴望拥有和他们一样的精彩和光芒。
嘤其鸣矣，求其友声，Helena的声音里满是兴奋和憧憬。从上海来常州念书的她，惊喜地发现自己的社交圈非但没有萎缩，反而因为积极参与各种活动，收获了遍布全球的真挚伙伴和人脉资源。
在威雅，良师益友，见贤思齐。
每个孩子都看到了前所未见的风景
一个人在少年时代所接触到的机会，并由此而生的所感所悟，往往圈定了其未来发展的可能性，即我们常说的“视野”。威雅公学秉承“全人教育”理念，尤其重视“超越课堂”的教育，在运动、音乐、艺术、户外探险、研学旅行等方面不遗余力地推行，正是要尽早并且尽可能多地为孩子打开大千世界之门，让他们有机会尽情探索未知的风景。
常州威雅气膜馆运动馆
常州威雅公学有着亚洲最大的校内气膜馆，造价高达3000万元，可同时容纳500多名学生，无论是严寒酷暑还是台风雾霾，孩子都可以在里面自由运动；学校开设橄榄球、击剑、马术、曲棍球、无板篮球、网球、游泳、高尔夫等30多种运动项目，保证学生每周10小时以上的运动时间；更凭借得天独厚的地理优势，将太湖水域当作“私家”训练场，聘请专业英籍教练，免费为学生提供赛艇训练。
常州威雅赛艇中心
Helena是学校橄榄球队的队员，在威雅的四年里，还学会了打羽毛球和无板篮球。
来威雅之前自己只知道上课、看书、学习，这些都是一个人就能做好的事情，但运动不一样，它让我体会到了团队合作是多么的重要。
每年，威雅还会为学生提供许多户外探险及研学旅行的机会，如爱丁堡公爵奖、菲律宾潜水、英国/美国STEAM之旅、英国/美国艺术之旅、英国音乐之旅等等。其中最“惊心动魄”、也最受学生欢迎的莫过于一年一度的冰岛探险。大家远离电子产品和便捷的城市生活，背着干粮、衣物、帐篷徒步冰岛21天，在身体的炼狱和眼睛的天堂中，感受大自然、也感受自己的呼吸，探索广阔的天地、也探索内心的声音。
常州威雅冰岛探险 (右一是Helena)
威雅四年，我自己觉得最大的收获其实并不是能够去往帝国理工深造，而是去年夏天那一生难忘的冰岛之行。
Helena感慨到：“我是一个从来不服输也不愿意示弱的人，但在冰岛的第四天，沉重的行囊让我第一次向老师喊停”。Helena说，那一刻她终于承认，人是有极限的，“但我还是坚持下来了，因为Mr.Griffiths校长在自己很吃力的情况下依然在鼓励我们，我一个年轻人有什么理由退缩呢？坚持下来之后，反而在接下来几天的途中感觉没有那么累了。”
常州威雅冰岛探险
人一定要在有压力的环境下突破自己才能变得更好，这是冰岛之旅带给Helena的领悟。她说自己已经和同学们约好，毕业20年后，要在冰岛再相聚。
音乐和艺术是威雅为孩子们推开的又一扇门。
在进入IGCSE考试课程之前，音乐是常州威雅的必修课。所有人都要修习声乐、音乐鉴赏、音乐写作。此外，还有500多名学生参加一对一英皇考级的乐器或声乐课程。无论是零基础还是表演级，威雅都有相应的老师给予辅导。
从五岁起就学习钢琴演奏的Krystal说，自己真正爱上音乐，其实是在三年前来到威雅之后。“威雅不是为了考级而教学，而是从最基础的乐理开始，进行系统的学习”。从第一次在课堂上尝试为动画片配乐，到如今跟随灵感和情绪，可以自如地作曲，Krystal发现了一个更广阔、更曼妙的音符世界。
常州威雅学生与英国北方皇家音乐学院大乐队同台演出
还有美术创作，“很多学生进入学校前，其实都不知道自己会画画，都是在艺术课上发掘出来的。一部分学生甚至会选择学习艺术专业，最终通过A Level考试进入顶级艺术学院”。今年毕业的Vivian和Hanna就分别获得了芝加哥艺术学院平面设计专业和纽约普瑞特艺术学院室内设计专业的录取，并且拿到了每年数万美元的奖学金。
威雅公学年度艺术展视频
在威雅，旅途漫长，充满奇迹，充满发现。
每个孩子都蜕变成了更好的自己
“在参加世界学者杯的时候，我没有特别努力，所以没能进到全球总决赛。但正是这次失败的经历，让现在的我格外珍惜每一次机会，告诉自己做任何事情都要全力以赴才不会留下遗憾。”
Helen在回忆世界学者杯的经历时，告诉我们她的得与失。而这种反思的能力，则是威雅公学的老师们在课堂上和课堂外的实践中希望能够赋予学生的。因为这种反思的能力让学生能够更明确自己的前进方向，能够在更高的层面上去思考对人类有价值的问题。
常州威雅科学展
我家在山东，在来威雅上学的飞机上，看到了纪录片《地球脉动》。来威雅后，我才终于有时间看自己喜欢的科学纪录片。每部片子最后都有一句类似的话——‘但这些生物的生存环境越来越恶劣。’我挺难受的，所以我的EPQ项目调查比较了中国的淡水和空气污染，看看哪一个能更快恢复。我大学选择了生物科学，自己的力量虽然小，但也希望能做一些事情来改善现在的环境状况。
常州威雅科学课日常
威雅会不断的给孩子创造机会，根据每个学生的特性，帮助他们跳出自己的舒适圈，实现个人的成长。
文静的Helen在刚进入威雅时是个内向的女孩，更没有想到自己在三年后竞选学生主席时，能够得到老师和校长的青睐。以她自己的理解来说：“这应该是他们想让我更多挑战自己，才特地给我的吧。”而通过担任这个职位，组织大大小小的学生活动，和形形色色的人打交道，Helen越发开朗，协调和组织管理能力也越发优秀起来。最记忆犹新的还是统筹毕业晚会，“内向的自己感觉被推出了舒适圈，不得不和酒店的工作人员协调周旋，签名墙的制作费还遇到了一点小麻烦，有种提前体验步入社会的感觉。”
常州威雅校园一角
电影《一代宗师》说，习武之人有三个境界：见自己，见天地，见众生。在威雅，孩子们见识了世界的无垠风景，也探寻了自我人性的幽微深奥，有欢笑也有泪水，每个人都迎来了一个更好的自己。今秋启程，他们想做的，是照亮一个更好的世界……
常州威雅科学展
常州威雅公学是被誉为全英学术最优秀的公学名校Wycombe Abbey在中国的第一所姐妹学校，于2012 开始办学至今，吸引了大批上海家庭，现有在校生1300多名，其中上海学生占比超过30%。
常州威雅校园一角
为方便上海家长了解威雅，常州威雅公学将于11月29日举办上海专场活动，届时学校教学管理团队将与家长面对面交流，分享国际化教育理念、威雅独特的人文关怀及寄宿体系。
常州威雅校园航拍
常州威雅公学近期活动
上海专场活动
11月29日 星期日
校园开放日
11月28日 星期六 小学部
12月5日 星期六 中学部
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